يستخدم المورينجا في الطب البديل بالهند منذ القدم، ويدخل في الوقت الراهن في صناعة المكملات الغذائية التي يتم استخدامها لإنقاص الوزن، وسوف نقوم معكم من خلال هذا المقال بعرض تجربتي مع المورينجا للتخسيس وهل هناك خطر من استخدامها؟ فتابعونا لتعرفوا على الإجابة الصحيحة.
تجربتي مع المورينجا للتخسيس
- تعتبر شجرة المورينجا أحد الأعشاب الهندية والتي يتم استخدامها في العديد من الوصفات الطبية الخاصة بالتخسيس، وكذلك في علاج بعض الأمراض مثل السكر والالتهابات.
- يساهم المورينجا في تقليل الوزن وخسارة الوزن الزائد، فهو يعطي من يستخدمه إحساسا بالشبع لفترة طويلة، دون أن يؤثر على الصحة، أوراق المورينجا تحتوي على الفيتامينات والمعادن وعدد من المركبات النباتية القوية مثل البوليفينول.
أهم فوائد المورينجا للصحة
- عند استخدام أوراق المورينجا فإنها تعمل على دعم صحة الدماغ، نظرا لاحتوائها على العديد من الفيتامينات التي تعمل على تعزيز الأعصاب، ويساهم في تحسين وظائف المخ، كما أنه يعتبر علاج طبيعي للأشخاص الذين يعانون من الصداع النصفي.
- تحتوي المورينجا على مواد مضادة للالتهاب وهو ما يجعلها تساهم في علاج بعض الأمراض مثل التهابات المفاصل والتهاب الروماتيد.
أقرأ ايضاً : جرعة شرب السنامكي يوميا للتخسيس | تخلصي من الوزن الزائد نهائيا وتمتعي بجسم مثالي وجذاب
- لأوراق المورينجا بعض الخصائص المضادة للأكسدة، فهي تعمل على الحماية من بعض الأمراض المزمنة مثل السكر وبعض أمراض القلب والزهايمر.
- تحتوي أوراق المورينجا على مادة الكيرسيتين التي تساعد على خفض ضغط الدم.
- تعمل أوراق المورينجا على خفض مستوى السكر في الدم.
- يساهم المورينجا في خفض نسبة الكوليسترول الضار الموجود في الجسم والذي يسبب الإصابة بالعديد من الأمراض من أهمها أمراض القلب.
- تعمل المورينجا على تسريع إصلاح الخلايا الكبدية نظرا لاحتوائها على مضادات للأكسدة تعمل على جعل الكبد يعمل على امتصاص المواد الغذائية بصورة أفضل.
محاذير استخدام المورينجا
- يفضل عدم استخدام المورينجا للحوامل لأن المواد الكيميائية الموجودة في اللحاء والزهور يعمل على زيادة إدرار اللبن.
- يتسبب استخدام شاي المورينجا في خفض مستوى السكر في الدم، ولذلك يجب أن يتم مراقبة معدل السكر في الدم عند تناوله.
- قد يؤدي استخدام المورينجا إلى خفض ضغط الدم بصورة كبيرة.
في الختام نكون قد قمنا بعرض تجربتي مع المورينجا للتخسيس وأهم فوائدها ومحاذير استخدامه.
