علاج ضيق التنفس عند النوم بالأعشاب | تخلص من ضيق التنفس عند النوم نهائياً

اسباب ضيق التنفس اثناء النوم

• ويحدث ضيق التنفس أثناء النوم نتيجة استرخاء عضلات الحلق وإغلاق مجرى التنفس.
• أو قد تتسبب بعض الأمراض في حدوث ضيق التنفس أو التنفس بصعوبة، وعدم القدرة على إدخال كمية كافية من الاكسجين للجسم، ومن هذه الأمراض:

1. تضخم اللوزتين.
2. اللحمية.
3. انتفاخ مجرى التنفس.
4. زيادة الوزن.
5. أمراض الجهاز التنفسي.

علاج ضيق التنفس عند النوم بالأعشاب

تتنوع طرق علاج ضيق التنفس أثناء النوم بالطرق الطبيعية كالوصفات المنزلة أو العلاج بالأعشاب، وتتنوع الأعشاب التي تساعد على التخلص من ضيق التنفس، ومنها:

• القرفة: تحتوي القرفة على مركبات تعمل على حل أغلب مشكلات التنفس.
• الكاموميل: ويحتوي على مواد تساعد على استرخاء الأعصاب والعضلات فتساعد على النوم بشكل مريح.
• اللافندر: يمنع انسداد عضلة الحلق، مع طبيعته المهدئة والمسكنةويمكن تناوله مضافًا إلى الماء المغلي، أو وضع وسادة بها قطرات من زيت اللافندر أسفل وسادة النوم.
• ورق الجوافة: وهي معروفة بخصائصها المميزة التي تعمل على التخلص من ضيق التنفس، وعلاج أمراض الجهاز التنفسي وتهدئة السعال، ويمكن تناولها في شكل شاي مغلي، كما يمكن إضافتها للزعتر للحصول على نتائج أفضل.

إقرأ ايضاً : علاج ضيق التنفس بالاعشاب | اليك افضل الاعشاب لعلاج ضيق التنفس نهائيا

• الفلفل الحار: يعمل الفلفل الحار كمحفز للجهاز التنفسي والقلب والأوعية الدموية، وهو ما يساعد على تنشيط التنفس.
• القرنفل: يعالج القرنفل الالتهابات التنفسية بشكل فعال، ويتم تناوله في شكل منقوع لبعض حبات القرنفل في الماء.

فوائد الثوم للجهاز التنفسي

يتميز الثوم باحتوائه على الكثير من الخصائص المميزة والتي تعمل على معالجة الكثير من الأمراض والمشكلات التي تحدث في الجسم.

• يحتوي الثوم على مضادات للالتهابات فيساعد في الحد من انتفاخ اللوزتين واحتقان الحلق.
• يساعد في فتح مجرى التنفس والشعب الهوائية والمساعدة على التنفس بسهولة.
• ويمكن تناول حبتين أو ثلاث من الثوم يوميًا مع شرب كوب من الماء، كما يمكن إضافته للطعام بما يسهم بشكل فعال في حل مشكلات التنفس نهائيا بافضل العلاجات الطبيعية.