فوائد الكراوية للقولون | تعرف على فوائد الكراوية للمعدة والجهاز الهضمي

فوائد الكراوية للقولون عظمية، حيث أكدت بعض الدراسات العلمية أنها تمتلك خصائص طبية وعلاجية للمرضى الذين يعانون من اضطرابات مزمنة في القناة الهضمية، ولهذا يمكن استخدامها في تحضير بعض أنواع الأطعمة أو مشروب دافيء عند النوم، واليكم أهم الفوائد الصحية التي تقدمها للجسم.

 فوائد الكراوية للقولون

تعد الكراوية من أشهر المشروبات الساخنة التي تساعد في علاج مشاكل القولون، ومن أهمها:

• طرد غازات البطن، والشعور بالراحة.
• تخفيف التهاب وتهيج بطانة القولون العصبي ، والتخلص من التقلصات الناتجة عنه.
• تدخل في علاج اضطرابات القولون العصبي، وتخفف من حدة التوتر.
• تطهير الأمعاء بشكل دوري من فضلات الطعام وغيرها، مما يحد من تخمر الأكل لفترات طويلة.
• تمتلك نسبة عالية من الألياف الطبيعية التي تمنح الشعور بالشبع وعدم الانزعاج.
• أكدت بعض الأبحاث الطبية أنها تقلل من فرص الإصابة بسرطان الجهاز الهضمي عند تناولها بشكل منتظم.

كيفية الحصول على فوائد الكراوية للقولون

تعد طريقة تحضير الكراوية بسيطة ولذيذة للغاية، ولكن نحتاج إلى المكونات التالية:

• ملعقة من الأرز المطحون.
• ثلاثة ملاعق من حبوب الكراوية.
• ملعقة عسل طبيعي.

إقرأ ايضاً : فوائد الجلوتامين للقولون | تعرف على أهم فوائد الجلوتامين للجهاز الهضمي

• مقدار من القرفة المطحونة.
• عين الجمل، جوز الهند، أو الفستق للتزيين.

الخطوات:

• نضع مقدار كوب ونصف من الماء على نار هادئة حتى تغلي، ثم نضيف اليها القرفة.
• نضيف الأرز المطحون ويترك لمدة حوالي عشرة دقائق حتى ينضج جيدا.
• نضع المشروب في الكأس المفضل للتقديم، ويضاف إليه العسل والمكسرات للتزيين حسب الرغبة.

فوائد الكراويه للمعده

تحتوي الكراوية أيضا على العديد من الزيوت العطرية التي تساعد على علاج مشاكل المعدة، ومن أهمها:

• تقليل أعراض الحمل المزعجة، والتي تتمثل في الشعور بالغثيان المستمر، والقيء الصباحي.
• تخفيف تشنجات المعدة بعد الأكل، والتي تسبب الإحساس بالانزعاج وعدم القدرة على الاستلقاء.
• تساعد على قتل الميكروبات والبكتيريا المسببة في تهيج البطانة الداخلية، والإصابة بقرحة المعدة.
• يساهم الاستخدام المنتظم للكراوية في الحفاظ على صحة القناة الهضمية بالكامل دون ظهور أي أعراض جانبية.

ومن هنا قدمنا لكم اهم فوائد الكراوية للقولون، وطريقة تحضيرها بدلا من وجبة العشاء، إضافة إلى أهميتها العظيمة التي تقدمها المعدة.