اين يتركز الجنين في بداية الحمل سؤال يخطر ببال بعض السيدات حيث ان فتره الحمل تمتد حتى 9 اشهر ويتطور الجنين خلالها ويتغير شكله وتتغير اوضاعه بين فتره واخرى، والان سوف نتعرف على معلومات اكثر عن الحمل والأجنة.
اين يتركز الجنين بداية الحمل؟
- يعد اسبوع الطمث هو اول اسبوع في فتره الحمل، ويكون الجنين موجود في البويضة على شكل نطفة ولم تكن اعضاءه موجوده.
- ولكن مع مرور الوقت يبدأ الجنين في التغذي من طعام الأم وينمو تدريجيا حتى يأتي ميعاد الولادة الطبيعية او القيصرية.
نصائح يجب ان تتبعها المرأة الحامل
- من الضروري ان تحافظ المرأة على نظام غذائي سليم ومتوازن يضم كل العناصر الغذائية التي تحتاجها الجسم والجنين مثل الاملاح المعدنية والمعادن والفيتامينات.
- البعد عن التدخين وعن الاماكن التي يتواجد بها المدخنون لان التدخين يقلل نسبه الاكسجين التي تصل الى الجنين مما قد يتسبب في حدوث التشوهات العضوية.
- ممارسه التمارين الرياضية خلال فتره الحمل بشكل منتظم بحيث تكون تمارين بسيطة مناسبه للحمل، وتعمل هذه التمارين على حمايه المرأة من حدوث مضاعفات كما انها تقلل من فرص حدوث تسمم الحمل.
- تجنب حمل الاشياء الثقيلة او القيام بالأعمال التي تحتاج الى بذل جهد كبير.
- من الضروري البعد عن الضغوطات النفسية وكل ما يسبب القلق والتوتر والعصبية و محاوله الحصول على الراحة النفسية لان كل ذلك يؤثر سلبيا على صحه الجنين.
إقرأ ايضاً : هل النبض تحت السرة هو نبض الجنين | ما هو الفرق بين نبض الجنين ونبض البطن؟
- اهميه لبس الملابس الداخلية الواسعة والبعد عن الملابس التي تضغط على الجسم بخطاب خاصه البطن.
- تجنب تناول الأدوية دون استشاره الطبيب لمنع حدوث تشوهات للجنين.
- تناول المزيد من السوائل وبخاصه الماء فلابد من تناول ما لا يقل عن 10 اكواب يوميا.
- من الضروري ان تتجنب المرآه صبغه الشعر خلال فتره الحمل حيث تحتوي هذه الصفحات على مواد كيميائية.
- تجنب لبس الأحذية ذات الكعب العالي لأنها تسبب تقوس العمود الفقري وزياده الضغط على المفاصل والعضلات.
- الحصول على النوم لوقت الكافي في ما لا يقل عن ثمان ساعات في اليوم.
- تجنب استخدام العطور ومستحضرات التجميل لأنها قد تصيب الجنين بمرض الربو.
في النهاية وبعد ان اجبنا على السؤال اين يتركز الجنين بداية الحمل وقدمنا بعض النصائح للمرأة الحامل يجب عليها اتباع هذه النصائح والمحافظة على صحتها وصحه الجنين.
