تعتبر حبة البركة من المواد الطبيعية الهامة التي يتم استخدامها في الطب البديل بكثرة، وذلك نظرا لفوائدها المتعددة كما أنها تحتوي على نسبة كبيرة من الفيتامينات والمعادن الهامة للجسم، وسوف نستعرض معكم من خلال هذا المقال أهم فوائدها وكذلك جرعة زيت حبة البركة التي يمكن استخدامها بدون أعراض جانبية.
جرعة زيت حبة البركة
للحصول على نتائج جيدة من استخدام حبة البركة يجب أن يتم تناول الجرعة المناسبة منه، فهو يستخدم في علاج العديد من الأمراض من أهمها:
- يستخدم حبة البركة وزيتها في علاج الربو، فقد أوضحت الدراسات التي تم عملها أن استخدام 2 جرام من حبة البركة المطحونة بشكل يومي لمدة لا تقل ع شهرين له أثر فعال في علاج الربو، وقد أوضحت الدراسات أيضا أن استخدام 500 ملجم من الزيت الخاص بحبة البركة مرتين يوميا يعطي تأثير فعال لعلاج الربو.
- أوضحت الدراسات أن استخدام 1 جم من مسحوق حبة البركة مرتين كل يوم لمدة سنة كاملة تساهم في علاج مرضى السكر، كما أوضحت الدراسات أن استخدام 450 ملجم من زيت حبة البركة 3 مرات في اليوم له تأثير فعال في علاج السكري.
أقرأ ايضاً : فوائد زيت حبة البركة للمناعة | ما هي فوائد زيت حبة البركة للمناعة ؟
- تؤكد بعض الدراسات أن تناول 0.5 جم من مطحون حبة البركة يوميا لمدة ثلاثة أشهر لها تأثير فعال للمساعدة في علاج ضغط الدم المرتفع، كما أن استخدام 100 إلى 200 ملجم من زيت حبة البركة مرتين يوميا لمدة شهرين له تأثير فعال في علاج ضغط الدم المرتفع.
اضرار الاكثار من تناول حبة البركة
عند تناول حبة البركة سواء مطحون او كزيت يعتبر آمنا في حالة الالتزام بالجرعات المذكورة أعلاه، ولكن في حالة استخدامه لفترة طويلة قد يسبب بعض الأضرار الجانبية من أبرزها:
- قد يتسبب في ظهور طفح جلدي لدى العديد من الأشخاص.
- قد يسبب اضطراب في المعدة والإمساك في بعض الحالات.
- يؤدي استخدام الزيت بكميات كبيرة إلى حدوث تقلصات في الرحم.
في الختام نكون قد قمنا بعرض جرعة زيت حبة البركة وطريقة استخدامها وكذلك الأعراض الجانبية التي قد تنتج عن استخدامها.
