طريقة شرب الخميرة لتنظيف المعدة بسيطة للغاية، حيث أن بعض الأشخاص يواجهون صعوبة في كيفية تنظيف القناة الهضمية، والتخلص من السموم والغازات المتراكمة بداخلها، دون أن يحدث للجسم اي مشاكل صحية أخرى، ولكن أثبتت الخميرة فاعليتها المذهلة على صحة الجهاز الهضمي، واليكم أهم التفاصيل.
طريقة شرب الخميرة لتنظيف المعدة
تعد الخميرة من أفضل المشروبات الطبيعية التي تعمل على تنظيف القناة الهضمية، والتخلص من السموم الموجودة في الجسم، واليكم طريقة تحضيرها:
المكونات
- قطع صغيرة من عجينة الخميرة الطبيعية.
- كوب من الحليب الدافيء.
- نصف كوب من الماء المغلي.
الخطوات
- نضع أربعة قطع من الخميرة في إناء به مقدار الماء المغلي، ثم تقلب في حركات سريعة ومتتالية حتى تذوب.
- نضيف الحليب بشكل تدريجي مع التقليب المستمر لضمان ذوبانها بالكامل.
- يغطي المشروب لمدة 15 دقيقة حتى يتكون أعلاه رغوة كريمية كثيفة، ثم يتم تناوله مباشرة.
- يجب الاستمرار على تناول هذا المشروب لمدة 30 يوم، ويفضل على معدة فارغة.
أهمية تنظيف المعدة بالخميرة
لا تعلم بعض الأشخاص عن أهمية تنظيف الجهاز الهضمي بالخميرة الطبيعية، حيث أن الاستمرار عليها يخلص الجسم من المشاكل الصحية التالية:
- مشاكل القناة الهضمية، ومنها: عسر الهضم، الإمساك، الإسهال المتكرر.
- علاج اضطرابات القولون العصبي، والتخلص من غازات البطن ذات الرائحة الكريهة.
إقرأ ايضاً : زيت الزيتون لتنظيف البطن | كيفية استخدام زيت الزيتون لتنظيف البطن
- تقضي على البكتيريا الضارة والجراثيم المتواجدة في الأمعاء، نظرا لأنها غنية ببكتيريا البروبيوتيك.
- تهدئة التهابات الزائدة الدودية، وقرح المعدة.
- تقلل من الإفراز الحمضي للمعدة، مما يخفف من الإحساس المتكرر بالحرقة والحموضة داخل المريء.
كيفية تنظيف القولون بالخميرة
تنظيف القولون بالخميرة هو إحدى الطرق التي يُمكن استخدامها لتحسين صحة الجهاز الهضمي والتخلص من الفضلات والسموم المتراكمة في القولون، وفيما يلي خطوات تنظيف القولون باستخدام الخميرة:
1. اختيار نوع الخميرة: يُمكن استخدام الخميرة المعروفة باسم Saccharomyces boulardii وهي نوع خميرة يُعتقد أنها تساعد في تحسين الهضم وصحة القولون. يمكنك العثور على هذا النوع من الخميرة في صيدليات ومحلات بيع المكملات الغذائية.
2. استشارة الطبيب: قبل البدء في أي برنامج تنظيف للقولون، من الضروري استشارة الطبيب، يمكن أن يكون هذا خاصةً هامًا إذا كنت تعاني من حالات صحية مثل القولون العصبي أو أي مشكلات هضمية أخرى.
3. تحديد الجرعة: اسأل الطبيب أو اتبع توجيهات المنتج لتحديد الجرعة المناسبة لاستخدام الخميرة، عادةً ما تأتي الخميرة في صورة كبسولات أو مسحوق.
4. تناول الخميرة: ابدأ بتناول الخميرة وفقًا للجرعة المحددة على العبوة أو توجيهات الطبيب، من المهم تناولها مع الوجبات لضمان أن يتم امتصاصها بشكل أفضل.
5. تغذية صحية: قم بتناول وجبات صحية ومتوازنة خلال فترة تنظيف القولون، وزيادة تناول الألياف الغذائية والماء يمكن أن تكون مفيدة أيضًا لتحسين عملية الهضم وتنظيف القولون.
6. مراقبة الأعراض: كن حذرًا وراقب أي تغييرات في أعراضك خلال فترة تنظيف القولون. إذا شعرت بأي تغيير غير عادي أو آثار جانبية، قم بالتوقف عن تناول الخميرة واستشر الطبيب.
7. انتظر النتائج: يمكن أن تستغرق عملية تنظيف القولون بالخميرة بعض الوقت حتى تظهر النتائج. يجب أن تكون هذه عملية تدريجية ولا تتوقع نتائج فورية.
فوائد الخميرة للجهاز الهضمي
تمتلك الخميرة العديد من الخصائص العلاجية للقناة الهضمية، ومن أبرزها:
- علاج الاسهال المتكرر، والذي قد ينتج عن استعمال بعض أنواع المضادات الحيوية، أو السفر لمناطق أخرى.
- تدخل في علاج التهابات القولون الناتجة عن تهيج الجدران المبطنة، وذلك نتيجة الإكثار من سكر اللاكتوز الموجود في الحليب.
- تستخدم كمكمل غذائي طبيعي للجسم، حيث أنها تشمل العديد من المغذيات والفيتامينات، والمعادن التي يتطلبها جسم الانسان يوميا، ومنها: الكاليسيوم، البوتاسيوم، الزنك، حمض الفوليك، الحديد، وعنصر السيلينيوم.
ومن هنا قدمنا لكم معلومات شاملة حول أهمية الخميرة الطبيعية في تنظيف المعدة، إضافة إلى طريقة تحضيرها في المنزل، والفوائد الصحية المترتبة على تناولها يوميا.
