هل النعناع مفيد للقولون | تخلص من مشاكل والام واضطرابات القولون نهائيا

هل النعناع مفيد للقولون؟  سؤال هام  يطرحه العديد من الباحثين، نظرا لما يسببه ألم القولون من اضطراب في حياة الشخص، وتوتر، وقد يصيبه بالاكتئاب والقلق، والقولون ألم معوي يسبب الشعور بالانتفاخ، أو الإسهال أو الإمساك، يصاب به الشخص بعد تناوله بعض الأطعمة الغير صحية، وتصاب به السيدات أكثر من الرجال، والكثير تكلم عن فوائد النعناع في علاج تلك الحالة، فكيف يتم ذلك.

هل النعناع مفيد للقولون

تؤكد الكثير من الأبحاث الفائدة التي يحققها النعناع في حالة تناوله للقولون، حيث يقوم النعناع بتثبيط مستقبلات الألم.

• لأنه النعناع لا يحتوي على الكافيين فيمنح الجسم القدرة على الاسترخاء ، ومع تثبيط مستقبلات الألم يخفف من الأعراض الناتجة عن التهاب المعدة.
• يمكن استخدام النعناع بكل حالاته سواء كان طازجا أو جافا، أو على هيئة كبسولات، فكلها تحمل نفس المادة، التي تعمل على الاسترخاء، والتخفيف من الأعراض الناتجة عنه كالصداع النصفي.

اسباب الم القولون

غالبا ما يحدث ألم القولون العصبي بعد التهاب في المعدة، مما يجعل ألياف المعدة في حالة ملتهبة و مع وجود مسبب جديد للألم فهى تتأثر سريعا، فهل النعناع مفيد للقولون للقضاء على الألم الناتج عنه، نتيجة ما يلي:

• تلوث المياه
• تناول بعض الأطعمة الدهنية أو الحارة.
• الإكثار من شرب القهوة والمنبهات، والكحول.

لمعرفة معلومات اكثر عن الموضوع اقرا : فوائد النعناع للقولون | تخلص من مشاكل القولون نهائيا

• قد يحدث القولون العصبي عن طريق التسمم الغذائي والتوتر.
• في بعض الحالات قد يكون بسبب وراثي.

فوائد زيت النعناع للقولون

• يحتوي النعناع وزيت النعناع على مواد مضادة للميكروبات، وكثير من المواد المضادة للأكسدة، تلك المواد تساعد في علاج متلازمة القولون العصبي، وبذلك يكون النعناع مفيد للقولون.
• كما أن هناك العديد من الدراسات التي أثبتت فاعلية زيت النعناع في الحد من التشنجات في الجهاز الهضمي.
• لذلك يوصف زيت النعناع كنوع من المكملات الغذائية، خاصة للأطفال، الذين يعانون من اضطرابات في الجهاز الهضمي.

الجرعة والتحضير:

• لا توجد جرعة موصى بها  في تناول النعناع أو كبسولات زيت النعناع، لكن يمكن استشارة الطبيب لتجنب الآثار الجانبية، التي قد تحدث عند بعض الأشخاص.
• النعناع عشبة قديمة استخدمت منذ القدم، لها فوائد للجسم عامة و القولون بصفة خاصة، ننصح بشرب النعناع للحصول على فوائده الكثيرة.