كثير من الأشخاص يرغبوا في زيادة وزنهم بطرق طبيعية وصحية، ومن تلك الطرق استعمال عشبة المغات للتسمين وهذا ما سوف نذكره لكم بالتفصيل فتابعونا.
فوائد استعمال عشبة المغات للتسمين
يعتبر مشروب المغات من أقدم المشروبات المصرية التي تستعمل بعد الولادة، وخلال الرضاعة لأن له مميزات كثيرة ومن فوائد عشبة المغات للتسمين ما يلى:
- يحتوى المغات على سعرات حرارية كثيرة لذلك هو مفيد لزيادة الوزن.
- يساعد المغات في التخلص من النحافة لأنه يحتوى على السمن، والحلبة، والسمسم وهى مكونات طبيعية ومفيدة.
- يستعمل كعلاج لضعف الجسم ويساعد على زيادة النشاط .
- رغم فوائد عشبة المغات للتسمين يفضل عدم الافراط في شربه حتى لا يؤدى لنتائج سلبية.
مكونات مشروب المغات
لكى يتم الاستفادة من عشبة المغات للتسمين يتم اضافة المكونات التالية:
نبات السمسم: يحتوى السمسم على كمية كبيرة من الدهون لذلك يستعمل لعلاج النحافة كما أنه يحتوى على نسبة من الكالسيوم.
نبات الحلبة: تحتوى الحلبة على الفسفور وفيتامين ب وهما عنصرين مهمين للجسم كما أن الحلبة تعمل على فتح الشهية للطعام.
إقرأ ايضاً : الخميرة على الريق للتسمين | تعرفي على أهمية الخميرة لزيادة الوزن
السمن: يحتوى السمن على كميات كبيرة من السعرات الحرارية وهو مصدر أساسي للدهون.
اللبن: اللبن هو مصدر هام لإمداد الجسم بالكالسيوم.
المكسرات: تحتوى المكسرات على دهون مفيدة للجسم ومن انواع المكسرات البندق والكاجو و اللوز.
طريقة عمل المغات
المكونات
- يتم تحضير نصف كيلو مغات.
- نصف كيلو من الحلبة المطحونة.
- نصف كيلو سمن بلدى.
- ربع كيلو من السمسم .
- ربع كيلو من الزبيب.
- ربع كيلو من البندق.
- ربع كيلو من الفول السوداني.
- ربع كيلو جوز هند.
طريقة التحضير
- يتم وضع السمن على نار هادئة حتى يذوب.
- يتم اضافة المغات والحلبة ويقلبوا معا لمدة نصف ساعة.
- تضاف المكسرات والسمسم للمغاث ويتم تغليبهم جيدا.
- يتم الاحتفاظ بالخليط في الثلاجة.
- عند تقديمه يتم اضافة ملعقتين كبيرتين من السكر والمغات الى كوب من الماء الساخن ثم يتم تقليبه بشكل جيد.
وبذلك نكون قد عرضنا لكم فوائد عشبه ألمغات للتسمين، وطريقة تجهيز المغات حتى تتمكنوا من الحصول على مشروب صحى ومفيد.
