علاج نقص الحديد بالاعشاب | هل الاعشاب تعالج نقص مخزون الحديد نهائيا؟

كثيرًا من المصابين بنقص الحديد الذي يعتبر الأكثر شيوعًا لأمراض فقر الدم يفضلون علاج نقص الحديد بالاعشاب لما تتمتع به الأعشاب من خواص تحسن من صحة الجسم العامة، وتقي من الإصابة بأمراض عديدة، يرجع السبب في حدوث هذا النقص في مستوى الحديد إلى ضعف إنتاج خلايا الدم الحمراء المسئول عنها الهيموجلوبين، كل هذا سنقوم بتوضيحه من خلال هذا المقال القصير.

علاج نقص الحديد بالاعشاب

هناك الكثير من الأعشاب الفعالة في معالجة نقص مستوى الحديد، والمتوفرة داخل البيوت أي يمكن الحصول عليها بسهولة، منها:

• مشروب البقدونس: من أسرع الوصفات في علاج نقص الحديد، ويمكن تناوله عن طريق غليه في ماء، ثم وضعه في كوب ويحلى بالعسل الأبيض، يفيد أيضًا في تنظيف الكلى والتخلص من الحصوات.
• عصير الجرجير: تفيد أوراق الجرجير في رفع نسبة الحديد في الدم، ومنع تساقط الشعر، يمكن تناوله صريحًا أو عصير من خلال ضربها مع كوب من الماء في الخلاط الكهربائي وتناولها يوميًا لمدة أسبوع.
• بذور السمسم: قومي بنقع بذور السمسم في الماء لمدة لا تقل عن 3 ساعات ثم قومي بطحنها، يمكنك تناولها من خلال إضافة العسل الأبيض إليها أو تناولها على كوب من الحليب.

علاج نقص الحديد في الجسم بالأعشاب

• حبوب الحلبة: من أسرع المشروبات التي تعالج نقص الحديد، تناوليها بعد غليها مع الماء وتصفيتها.
• الخضروات الورقية: جميع الأوراق الخضراء تمد الجسم بما يعادل 36% من نسبة الحديد التي يحتاجها يوميًا، خاصة السبنخ.
• خليط البابونج مع النعناع مع الزعتر: قومي بغلي كميات مناسبة من هذه الأعشاب مع الماء، لمدة 10 دقائق ثم تناوليها بشكل يومي.
• هناك بعض الاعشاب الطبيعية التي تعالج نقص مخزون الحديد.

أعراض الإصابة بنقص الحديد

تظهر بعض العلامات والدلال على الشخص تشير إلى إصابة بنقص الحديد أو ما يسمى بالأنيميا أو فقر الدم، من هذه الأعراض:

• شحوب الوجه واصفراره دومًا.
• الشعور بالدوخة في كثير من الأحيان لأبسط الأسباب.
• الإحساس بوخز في الصدر وعدم انتظام ضربات القلب.
• الشعور ببرودة اليدين والقدمين بدون سبب.
• الشعور بالصداع لفترات طويلة.
• الشعور بضيق في النفس والإرهاق المستمر.

لمعرفة معلومات اكثر عن الموضوع اقرا | علاج نقص مخزون الحديد بالاعشاب | تعرف على اهم الاعشاب التي تعالج نقص الحديد بالجسم