تنتشر أشجار جوز الهند في ألاماكن الاستوائية ،ويستخرج منها زيت جوز الهند الذى يحتوى على معادن، وعناصر غذائية مفيدة لصحة الجسم ،لذلك يتم استعماله في علاج مشكلات صحية كثيرة مثل تخفيض الوزن الزائد ،والوقاية من تسوس الأسنان ،وفى السطور التالية سوف نتعرف على فوائد اكل زيت جوز الهند.
تعرف على فوائد اكل زيت جوز الهند
فوائد اكل زيت جوز الهند كثيرة ويمكن حصرها في النقاط التالية :
- خفض الوزن
من فوائد اكل زيت جوز الهند أنه يحرق الدهون مثل دهون البطن وغيرها من الدهون المتراكمة في الجسم، حيث يمكن تناول ملعقة جوز هند كل يوم لكى يتم امتصاص العناصر الغذائية ،والتخلص من أي وزن ذائد.
- زيادة مناعة الجسم : يمتاز زيت جوز الهند بالقدرة على مكافحة البكتريا التي تنقل العدوى لذلك يستخدم لزيادة مناعة الجسم.
- يعزز صحة القلب : يساعد في زيادة نسبة الكوليسترول الجيد في جسم الإنسان وذلك يقلل من حدوث مشكلات صحية في القلب.
- بناء العضلات : يساعد زيت جوز الهند في عملية بناء عضلات الجسم ولذلك يكثر استعماله في المنتجات الخاصة ببناء العضلات.
- مكافحة تسوس الأسنان : يساعد على حماية الأسنان من التسوس ويحافظ على سلامة الفم لذلك انتشر استعماله في علاج مشاكل الأسنان.
إقرأ ايضاً : استخدامات حليب جوز الهند في المشروبات | تعرف على اهم استخدمات حليب جوز الهند
- معالجة عدوى الخمائر : يعتبر علاج مناسب لعدوى الخمائر والتي تحدث بسبب نمو الفطريات الزائد في بعض مناطق الجسم ،وذلك لأن زيت جوز الهند له خصائص مضادة للالتهابات والفطريات.
- يقلل الشعور بالإجهاد : يحتوى زيت جوز الهند على خصائص مضادة للأكسدة والإجهاد لذلك يساعد في تقليل الشعور بالاكتئاب، والتوتر والإجهاد.
طريقة استخراج زيت جوز ألهند في المنزل
- يتم احضار حبة جوز هند ويتم تقطيعها لنصفين.
- يتم اخراج اللث الداخلي الموجود بها .
- نبرش اللث المستخرج ليتحول الى مسحوق ناعم.
- يتم صب الماء المغلي على جوز الهند المبروش بعد أن يوضع في وعاء .
- يتم تقليب الخليط ويترك حتى يبرد ثم يتم عصره باليد ليصبح مزيج أبيض.
- يترك في الثلاجة لمدة يوم كامل ويعدها سوف يطفو الزيت على سطح المزيج.
- وباستعمال ملعقة يتم فصل الزيت ووضعه في وعاء خاص به.
