هل الجرجير مضر للحامل | هل تفوق فوائد الجرجير أضراره للحامل؟
هل الجرجير مضر للحامل؟ وهل تفوق فوائده أضراره؟ حيث أنه من المعروف أن الجرجير يحتوي على العديد من العناصر المفيدة للإنسان بشكل عام ولكن فيما يخص المرأة الحامل قد يختلف الأمر، وهذا ما سنقوم بتوضيحه في الموضوع التالي حيث سنعرض أضرار وفوائد الجرجير للمرأة الحامل.
هل الجرجير مضر للحامل؟
تناول الجرجير بكميات معقولة خلال فترة الحمل آمن ولا يسبب أي أضرار، ولكن إذا زاد عن حده انقلب لضده، في حالة تناول كمية كبيرة منه قد يؤدي إلى حدوث بعض الأضرار للحامل وهي كالتالي:
- الإجهاض: قد يتسبب تناول الجرجير بكميات كبيرة وبشكل مستمر في شهور الحمل الأولى إلى إجهاض الجنين، حيث أنه يحفز انقباضات الرحم الداخلية مما يساعد على نزول الدم، والجرجير بشكل عام يساعد على نزول دم الحيض.
- الولادة المبكرة: في المرحلة الأخيرة من الحمل فإن تناول الجرجير بكمية كبيرة وبشكل يومي قد يؤدي إلى حدوث انقباض في بطانة الرحم مما يصاحبه ولادة مبكرة لذلك على المرأة الحامل تجنب أكله بكميات كبيرة وخاصة في الشهر الثامن من الحمل حيث أن ولادة الجنين في ذلك الشهر تعتبر خطورة كبيرة على كلًا من الأم والجنين.
- داء المقوسات: في حالة تناول اوراق الجرجير بدون تنظيفها بشكل ملائم فإنه قد تصاب الحامل بداء المقوسات وهو يأتي نتيجة الطفيليات الموجودة على أوراق الخضروات من التربة وماء الري، لتجنب الإصابة به يجب غسل الجرجير بشكل جيد قبل تناوله بالماء والخل للتخلص من أي ميكروبات عالقة به.
إقرأ ايضاً : هل الليمون مضر للحامل | هل شرب الليمون مضر للحامل؟
- سيولة الدم: يحتوي الجرجير على فيتامين “ك” وهو يساعد على سيولة الدم، لذلك في حالة تناول المرأة الحامل أدوية لسيول الدم قد يؤدي ذلك إلى تخثر الدم واحتمال حدوث نزيف، لذلك يجب تجنب تناول الجرجير بكميات زائدة في حالة استخدام مثل هذه الأدوية والتقليل من الأطعمة التي تحتوي على فيتامين “ك” بشكل عام.
هل تفوق فوائد الجرجير أضراره للحامل؟
فوائد الجرجير متعددة للحامل وهي تفوق أضراره حيث يعتبر من أهم الخضروات الورقية، والذي يمنح الحامل العديد من الفوائد في حالة تناول كمية مناسبة منه وهي:
- يحتوي الجرجير على كمية كبيرة من العناصر الأساسية التي تحتاجها الحامل مثل الألياف والكربوهيدرات والبروتين والبوتاسيوم وفيتامين “ك:” وفيتامين “د” وغيرهم من العناصر الغذائية التي تحتاجها الأم لتكوين جنينها بشكل صحيح.
- يساعد الجرجير بشكل كبير على تنظيم عملية الهضم لدى الحامل والتقليل من الأمساك أو الإسهال أو عسر الهضم الذي قد يصاحب الحمل.
- كما يحتوي الجرجير على حمض الفوليك وهو من أهم العناصر التي يحتاجها الجنين في الأشهر الأولى لنمو جسده بشكل صحيح خالي من العيوب أو الأمراض.
- يعمل الجرجير على تعزيز قوة العظام نتيجة احتوائه على كمية كبيرة من الكالسيوم.
- كما يساهم على تقوية المناعة بسبب احتوائه على فيتامين “ج” ومضادات الأكسدة.
هكذا نكون قد قمنا بتوضيح الإجابة على السؤال المطروح هل الجرجير مضر للحامل؟ وتوضيح بعض الفوائد التي تحصل عليها الحامل عند تناولها الجرجير بكمية معقولة.
