شرب الكمون يوميا | تخلصي من وزنك الزائد نهائيا وتمتعي بجسم جذاب ورشيق

شرب الكمون يوميا عادة عند كثير من الشعوب خاصة الشعب الهندي، حيث يوضع الكمون مع الحليب في الصباح، أو يشرب مثل الشاي، أو يضاف لبعض العصائر الطازجة، كل ذلك لأن الكمون مفيد للغاية  في حل مشاكل الجهاز الهضمي ويساعد في إنقاص الوزن والتنحيف، وله فوائد عديدة للجسم.

شرب الكمون يوميا

لكي يصبح شرب الكمون يوميًا من الأشياء المعتادة لديك، لابد من استشارة الطبيب أولا، ليقوم بتحديد الطريقة والمقدار.

ولمشروب الكمون يوميا عدة فوائد منها:

• يمنع الحموضة.
• يساعد في تحسين عملية الهضم.
• يمنع الشيخوخة ويحافظ على البشرة منتعشة ورطبة.
• يساعد في إنقاص الوزن.
• يساعد في التخلص من الإسهال.
• يحافظ على صحة الشعر ويمنع ظهور القشرة.
• يقي من الإصابة بالسرطان ويحسن مستويات السكر في الدم.
• شرب الكمون يوميا يساعد في تقوية جهاز المناعة، ويساعد في تحسين عملية الهضم، والتمثيل الغذائي.

طريقة شرب الكمون للتخسيس

هناك الكثير من الطرق يفضلها الكثير عند شرب الكمون ومنها:

• يضاف لماء الكمون بعد غلي البذور داخلها، أو صب الماء عليها، ملعقة عسل وقطرات من عصير الليمون، وصفة جيدة لإنقاص الوزن.
• يمكن تناول الكمون قبل تناول الطعام في الصباح على معدة خاوية، أو بعد الطعام بنصف ساعة للحصول على فوائد كبيرة للجسم.

لمعرفة معلومات اكثر عن الموضوع اقرا : الكمون على الريق | التمتع بصحة جيدة وجسم سليم خالي من الأمراض

• يمكن إضافة مقدار من الحليب إلى ماء الكمون، مما يساعد على عملية الهضم
• من الأعشاب المفضل إضافتها للكمون الزنجبيل، فإن استخدامهما معا يفيد الجسم، ويمكن إضافة الزنجبيل سواء طازجا أو مسحوق.
• أضف ملعقة من خل التفاح للكمون على ماء الكمون، ليزيد من قدرة الجسم على إذابة الدهون.

 اضرار شرب الكمون يوميا

شرب ماء الكمون كل يوم  له فوائد، ولكن عليه بعض المحاذير منها:

• تخفيض مستويات السكر في الدم.
• النساء في فترة الحمل خاصة المصابات بمرض السكري يفضل الامتناع عن شرب الكمون، أو التقليل من كميته.
• في فترة الرضاعة إذا لاحظت السيدة تقليل كمية الحليب الذي يفرزه الثدي لطفلها عليها التوقف فورا عن مشروب الكمون اليومي، و تستشير طبيبها.

فوائد مشروب الكمون

مشروب الكمون  مشروب بسيط، وبالرغم من كثرة الفوائد التي يمنحها لكل أجهزة الجسم، لكن توجد بعض المحاذير ولابد من الانتباه لها.