قد تتعجب عند قرائتك للعنوان السابق، و ستسأل نفسك كيف يمكن التخلص من الصداع عن طريق الأنف؟ هل يمكن ذلك؟ وكيف يكون؟ وهل طريقة التخلص من الصداع عن طريق الأنف فعالة حقا؟ هذا ما سنتعرف عليه من خلال المقال التالي.
طريقة التخلص من الصداع عن طريق الأنف
أصبح الآن هناك طرق مختلفة لعلاج بعض المشاكل الصحية البسيطة والتخلص من الآلام، فمثلا عن طريق تدليك بعض الأماكن في الجسم ينتهي الألم في غضون دقائق، فهل تعرف طريقة التخلص من الصداع عن الطريق الأنف؟
- يقول بعض الباحثين أنك إذا قمت بإغلاق فتحة من فتحتي الأنف وتنفست من الأخرى لبعض الوقت يمكن ذلك أن يعالج آلام الصداع وسيزول الألم في خلال فترة قصيرة ستشعر بالاسترخاء والهدوء.
- عند الشعور بالصداع في عينيك فيمكنك استخدام طريقة تدليك المنطقة الموجودة أعلى الأنف والواقعة بين الحاجبين، فقط دلكها بحركات دائرية لمدة 60ثانية على الأقل وتشعر بعدها بزوال الألم والراحة.
- كذلك منطقة قاعدة الحاجبين الداخلية عند تدليكها برفق و بحركات دائرية يمكن ذلك أن يعالج الصداع وسيلان الأنف كذلك.
مسببات الصداع
الصداع من الأمور المزعجة التي قد تصيب الإنسان في أي وقت خلال اليوم يجعلك مرهق وغير قادر على ممارسة حياتك بشكل طبيعي، فما هي أسباب حدوث الصداع التي يمكنك تجنبها أو علاجها لعدم حدوث الصداع؟
- يحدث الصداع نتيجة التهاب الجيوب الأنفية الناتجة عن نزلات البرد أو جود اللحمية.
- التفكير المستمر والضغوطات اليومية التي يتعرض لها الإنسان بسبب العمل أو غيره تعد من أسباب الشعور بالصداع.
إقرأ ايضاً : سبب صداع مقدمة الراس | ما هي اسباب الصداع في مقدمة الراس؟
- اتباع عادات غذائية غير صحية وفقر الدم الناتج عن سوء التغذية خاصة عند إهمال وجبة الإفطار كل ذلك من أسباب حدوث الصداع.
- التدخين بشكل مبالغ فيه أو شرب المواد الكحولية.
- اضطراب النوم وعدم اتباع نظام صحي للنوم حيث تسبب عادات النوم الخاطئة إلى حدوث الصداع.
- الجلوس أمام الكمبيوتر لساعات طويلة أو الإمساك بالهاتف لفترات طويلة أيضا أحد مسببات الصداع.
- آلام الأسنان يصاحبها شعور بالصداع كذلك الحمل عند المرأة يعتبر الصداع من أحد أعراضه.
إذا كنت لا تفضل تناول المسكنات للتخلص من الصداع يمكنك تجربة طريقة الأنف للتخلص من الصداع فهي طريقة آمنة ويمكنها أن تشعرك بالتحسن والاسترخاء.
