فوائد الريحان البري متعددة، حيث أن الريحان من النباتات التي تتميز برائحتها الجميلة والطيبة، كما أن الريحان يدخل في الكثير من أنواع الأطعمة، بالإضافة إلى أن له الكثير من الفوائد، وذلك سوف يكون محور مقالنا اليوم والذي سنوضح فيه فوائد الريحان.
فوائد الريحان البري
يوجد للريحان العديد من الفوائد ومنها:
- يعمل على تقليل الكوليسترول في الدم.
- يحتوي الريحان على فيتامين سي والذي يساعد في تقليل أعراض البرد والانفلونزا.
- يساهم في علاج السرطان كما أنه يمنع الخلايا السرطانية من التكوين.
- يحتوي على مضادات الأكسدة والتي لها دور في منع التعرض للاكتئاب وتحسين المزاج.
- يعمل على التخلص من الغازات ويريح القولون.
- يحتوي الريحان على فيتامين أ والذي يساعد في تقوية النظر.
- يمكن استخدام أوراقه بعد تجفيفها وطحنها للتخلص من رائحة العرق.
- يساهم في علاج التهابات الحلق.
- يعمل على التخلص من البكتيريا والطفيليات في الجسم.
- له دور فعال في الابتعاد عن التدخين.
- يعمل على التقليل من فقدان الذاكرة الذي يمكن أن يصيب كبار السن في مرحلة الشيخوخة.
محاذير تناول عشبة الريحان
بالرغم من ان الريحان له الكثير من الفوائد ولكن يمكن أن يكون تناول الريحان غير آمن لبعض الحالات ومنها:
- في حالة الحمل أو الرضاعة الطبيعية حيث أنه إذا تم الإفراط في تناول الريحان يمكن أن يسبب الضرر لهم.
إقرأ ايضاً : فوائد الزعتر البري للحمل | تعرفي على طرق استخدام الزعتر البري للحمل
- مرضى ضغط الدم المنخفض حيث أن تناول الريحان يعمل على تقليل مستويات ضغط الدم ولذلك فهو غير مناسب لمرضى ضغط الدم المنخفض.
- الأطفال تعتبر عشبة الريحان آمنة في أن يتناولها الأطفال ولكن أن يتم تناولها باعتدال من دون الإفراط فيها.
- الحساسية حيث أن هناك بعض الأشخاص الذين يكون لديهم حساسية من الريحان ولذلك عليهم تجنب تناوله والإفراط فيه.
- يمكن أن تسبب مستخلصات الريحان والزيوت الموجودة به إلى ارتفاع خطر التعرض للنزيف عند المرضى الذين يعانون من اضطرابات النزيف.
وختاماً نكون قد قدمنا إليكم في هذا المقال فوائد الريحان البري، وكذلك على من يجب الحذر والإكثار من تناول الريحان، ونتمنى أن يكون المقال قد أفادكم.
