الكركديه هو نبات عشبي له العديد من الفوائد للجسم، ويتميز بمذاق خاص حيث أن مذاقه لاذع مشابه بنكهة التوت البري، كما يمكن تقديمه بارد أو ساخن، فهو يحتفظ بفوائده في الحالتين، كما أن إضافة الليمون إلى مشروب الكركديه يزيد من فوائده، لذلك سنقوم بتوضيح فوائد الكركديه مع الليمون في السطور التالية.
فوائد الكركديه مع الليمون
أثبتت العديد من التجارب أن خليط الكركديه مع الليمون يساعد بشكل كبير في التخسيس وحرق الدهون، كما أن له العديد من الفوائد الاخرى وسنقوم بتوضيح ذلك في النقاط التالية:
- يساعد بشكل ملحوظ في خفض الوزن وانخفاض معدل الدهون في الجسم، وخاصة الدهون الموجود في البطن ومنطقة الخصر، وكذلك زيادة كتلة الجسم.
- كما أن الكركديه غني بفيتامين “ج” وكذلك الليمون وهذا الفيتامين معروف بخصائصه المضادة للأكسدة التي تساعد بشكل كبير على عملية التمثيل الغذائي.
- يعمل خليط الكركديه مع الليمون على تقوية الجهاز المناعي بشكل كبير، وأيضًا مساعدة الجسم على امتصاص عنصر الحديد وهذه المهام يدعمها وجود فيتامين “ج” في المكونين.
- يساعد هذا المشروب بشكل كبير في الوقاية من نزلات البرد والأنفلونزا الموسمية، في حالة تناوله ساخنًا.
- كما يعمل الكركديه الساخن مع الليمون على خفض ضغط الدم بشكل كبير للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم، كما يمكن استخدامه لعلاج ارتفاع ضغط الحمل بشكل آمن جدًا.
- كما أنه يعمل على تقليل تقلصات الرحم المصاحبة للحمل.
إقرأ ايضاً : فوائد الكمون المغلي مع الليمون للتخسيس وإنقاص الوزن وطرد السموم من الجسم
- الكركديه مع الليمون البارد يساعد على ترطيب البشرة وتقليل الهالات السوداء.
- يعمل على تقليل نسبة الكوليسترول في الدم، كما يحسن عملية الهضم.
طريقة تحضير ألكركديه مع الليمون
يمكن تحضير مشروب الكركديه مع الليمون سواء بارد أو ساخن ويكون ذلك عن طريق تحضير بعض المكونات الأساسية لتلك الوصفة مع اتباع خطوات التحضير، وسنقوم بتوضيح ذلك في السطور التالية.
المكونات:
علينا تحضير عدد من المكونات البسيطة المتواجدة في كل منزل وهي:
- كمية مناسبة من أوراق الكركديه.
- ثمرة ليمون.
- سكر (حسب الرغبة).
- ماء ورد (حسب الرغبة).
- أوراق نعناع (حسب الرغبة).
- إناء به ماء.
طريقة التحضير:
بعد تجهيز المكونات الأساسية لهذا المشروب علينا البدء في التحضير كالتالي:
- نقوم بوضع أوراق الكركديه في الإناء المملوء بالماء على النار.
- نترك الماء حتى يغلى حوالي 10 دقائق.
- ثم نضيف كمية السكر المناسبة حسب الرغبة، ونقوم بتقليبه حتى تمام الذوبان.
- نترك الإناء مغطى لفترة قليلة حتى يستخلص اللون من الكركديه.
- ثم نقوم بتصفية المشروب من أوراق الكركديه وعصر الليمون عليه، ويكون جاهز للتقديم.
- في حالة تقديمه بارد يتم تركه فترة كافية حتى يبرد تمامًا، ثم نضيف إليه أوراق النعناع الطازجة أو قطرات ماء الورد، مع مكعبات الثلج للاستمتاع بهذا المشروب المنعش.
هكذا نكون قد قمنا بعرض فوائد الكركديه مع الليمون مع توضيح طريقة تحضير هذا المشروب سواء بشكل بارد أو ساخن، والفوائد العديدة التي يقدمها لوظائف الجسم المختلفة.
