فوائد الكمون على الريق لا تصدق، استعد للمفاجآت الكثيرة عند تناول الكمون على معدة فارغة لمدة عشرة أيام، فهو يعزز قدرة الجسم على مكافحة الأمراض، و يعطي الفم رائحة حسنة، ويساعد في التخلص من آلام المفاصل، ولن تشتكي من أي مشاكل في الجهاز الهضمي، كل ذلك وأكثر بفضل بذور الكمون، تابعونا لنتعرف عليها.
فوائد الكمون على الريق
عند تناول الكمون على الريق أو معدة خاوية لا تتخيل الفوائد الصحية والنفسية التي ستحصل عليها فالكمون يقوم بعدة وظائف منها:
- يعد الكمون مصدرا هاما لكثير من المواد المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات.
- مصدر جيد للحديد والنحاس والكالسيوم والبوتاسيوم والمنغنيز والسيلينيوم والزنك.
- من خلال بذور الكمون أو مسحوقه يمكنك تحسين الصحة الجسدية من خلال:
- فقدان الوزن عن طريق تناول 20 جرام من مسحوق الكمون مع الماء الدافئ كل صباح، حيث يساعد على خفض الكوليسترول، وإذابة الدهون الثلاثية.
لمعرفة معلومات اكثر الموضوع اقرا : فائدة الكمون | تقوية جهاز المناعة والمحافظة على بشرة صحية ومشرقة
- يعطي الجسم كم هائل من الفيتامينات.
- يفيد الكمون في السيطرة على مرض السكري.
- يفيد تناول الكمون على الريق في تقوية العظام، بسبب وجود فيتامين ب12
- يساعد في زيادة نسبة الهيموجلوبين في الدم وبالتالي الحد من الأنيميا بسبب ما يحتوي عليه من عنصر الحديد.
- يساعد في صحة الجهاز الهضمي، فيخفف من أعراض متلازمة الكمون.
شرب الكمون على الريق
- يساعد على الانتباه، حيث يعمل على تنشيط الذاكرة وتقويتها.
- يساعد الكمون وما فيه من مواد مضادة للأكسدة على خفض التوتر، والقلق والاضطراب، فيعمل على تهدئة الجسم والحصول على حالة مزاجية جيدة.
كيفية استخدام الكمون على ألريق
- لتحقيق فوائد الكمون على الريق، يمكنك نقع بذور الكمون في كوب من الماء المغلي، وفي الصباح الباكر، قم بشرب الكمون المنقوع.
- يمكن تحلية منقوع الكمون بملعقة من العسل، مع وضع قطرات من عصير الليمون، وذلك لإنقاص الوزن والتخسيس لأنهما معا، يزيدان من معدل حرق الدهون.
- من الممكن غلي بذور الكمون، في كوب من الماء المغلي وتركها حتى تبرد وتصفى، ويتم شربها على الريق.
فوائد الكمون على الريق كثيرة للجسم، تلك الفوائد التي تمنح الجسم الصحة والقوة والحيوية والنشاط ليقوم بعمله على أكمل وجه.
