فوائد بذور الشمام للجنس | تعرف على كيفية زيادة الرغبة الجنسية لديك

مما لاشك فه أن العديد من الرجال لجأوا لطرق مختلفة لعلاج ضعف الانتصاب والعديد من المشاكل الجنسية سواء بالأدوية أو الوصفات المختلفة بالاعشاب وغيرها، لكن اليوم  قد يكون من الغريب أن نتحدث عن فوائد بذور الشمام للجنس وكذلك فوائدها للجسم، فقط تابع قراءة المقال التالي للتعرف على فوائد بذور الشمام.

 فوائد بذور الشمام للجنس

• تتميز بذور الشمام باحتوائها على نسبة من الأحماض الأمينية الرئيسية مثل L-arginine و L-citrulline  والتي بدورها سترفع مستويات أكسيد النيتريك في الجسم.
• وعند زيادة نسبة  أكسيد النيتريك سيترتب على  ذلك تدفق الدم بشكل صحيح إلى الأعضاء التناسلية وزيادة الرغبة الجنسية.
• كما تعد بذور الشمام مفيدة للمساعدة في تنشيط الدورة الدموية، وتوسيع هذه الشرايين حتى نتمكن من الحصول على تدفق الدم المناسب.
• بذور الشمام تحتوي على البوتاسيوم، والبوتاسيوم يساعد في تقلصات العضلات، وهو أمر ضروري لممارسة الجنس بشكل مثالي.
• تتميز بذور الشمام باحتوائها أيضًا على الفيتامينات التي تساعد على إنتاج هرمون التستوستيرون، والذي يعد مهم إذا كنت ترغب في زيادة الرغبة الجنسية لديك.

إقرأ ايضاً : فوائد بذور الأفوكادو للجنس | تعرف على فوائد الأفوكادو في علاج مشكلة ضعف الانتصاب

• وجدت بعض الدراسات السابقة أن  بذور الشمام قد يكون لها تأثير كبير شبيه بالفياجرا.
• تساعد أيضا بذور الشمام على إطالة مدة العلاقة الجنسية وتقليل حدوث سرعة القذف.

طريقة تحضير بذور الشمام

تعد طريقة تحضير بذور الشمام سهلة جدا وبسيطة يمكنك تحضيرها في المنزل، فكيف يمكن ذلك؟ تابع الخطوات التالية لتحصل على بذور الشمام المحمصة والمغذية.

• يمكن أن يتم تحميص البذور داخل الفرن على درجة حرارة 150 درجة ثم جهز صينية مناسبة وضع بها ورقة زبدة ثم ضع عليها البذور.
• اتركها لمدة 30 دقيقة مع التقلب من حين لآخر حتى يتغير لونها وتصبح مقرمشة.
• عندئذ يمكنك وضع القليل من الملح عليها حسب الرغبة.
• من الأفضل تناول تلك البذور طازجة للحصول على قيمتها الغذائية كاملة.

كثير من الناس يهملون بذور الشمام ويتخلصون منها لأنهم لا يعلمون فوائدها الكثيرة للجسم خاصة لتحسين الصحة الجنسية، لكن بعد قرائتك للمقال التالي ننصحك بعدم إهمال تلك البذور الصغيرة المغذية جدا.