هل الحبق يضر الحامل | تخلصي نهائيا من الاحساس بالتعب والإرهاق خلال فترة حملك
يصنف الحبق أو ما يعرف باسم الريحان في بعض البلدان ضمن قائمة النباتات العطرية، وبسبب الفوائد والفيتامينات التي توجد بالنبات، تتساءل عدد من السيدات خاصة في فترات الحمل هل الحبق يضر الحامل، هذا ما سنتعرف عليه من خلال المقال.
هل الحبق يضر الحامل ؟
يوصى دائما في فترات الحمل باستشارة الطبيب المعالج قبل استخدام أي نوع من النباتات المستخدمة في الطب البديل، ومن ضمن تلك النباتات الريحان، فلا يعتبر استخدامه مضر للسيدات في فترات الحمل في حال عدم الإفراط في استخدامه، ومن فوائد النبات التي سنقوم بذكرها فيما يلي:
- يعتبر من النباتات الغنية بالعديد من الفيتامينات، وعلى رأس هذه الفيتامينات فيتامين A، يعتبر من أهم العناصر التي يحتاجها الجنين في فترات التكوين.
- غني بعنصر المنغنيز المهم لسلامة تكوين العظام لدى الجنين.
- يحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد في حماية السيدة الحامل من مخاطر التعرض للتليفات.
- يحتوي على نسب من حمض الفوليك الذي يعتبر من أهم العناصر التي تحمي من مخاطر تعرض الجنين للتشوهات.
- يساعد في تنشيط الدورة الدموية، وبالتالي إمداد الجنين بالعناصر اللازمة.
- يعتبر من النباتات الغنية بالحديد، لذلك يساعد في الحماية من مخاطر التعرض للأنيميا خاصة في فترات الحمل.
إقرا أيضا : هل شرب الزعتر يضر الحامل؟ | تعرفي على فوائد وأضرار الزعتر و هل شرب الزعتر يضر الحامل
- يزيد من كفاءة الجهاز المناعي بالجسم، وذلك نظرا لإحتواءه على فيتامين سي.
- يحتوي على مواد مضادة للإلتهاب، مما يجعله فعالا في تقليل الألم المصاحب لفترة الحمل.
- يساعد في الحفاظ على معدلات السكر ثابتة في الدم.
- يحمي من مخاطر التعرض للعدوى المتكررة مثل البرد أو الانفلونزا.
- يخفض من الاحساس بالتعب والإرهاق خاصة في تلك الفترة.
طرق استخدام الحبق
هناك طرق مختلفة يمكن من خلالها تناول النبات والاستفادة من فوائده المذهلة، ومن تلك الطرق التي سنقوم بذكرها فيما يلي:
- يمكن إضافته لنوع العصير المفضل لديك وشربه.
- يطبخ منه صلصة البيستو التي تضاف للمعجنات.
- يمكن إضافته طازجا على السلطة التي تتناولها.
وفي ختام المقال نكون قد قدمنا جوابا على التساؤل حول هل الحبق يضر الحامل، بالاضافة إلى فوائد النبات المتعددة لصحة الجسم، واخير الطرق التي يمكن من خلالها تناول النبات والاستفادة من العناصر الغني بها.
