رجيم جرثومة المعدة يبحث عنه الكثير من الناس وبخاصة المصابين بجرثومة المعدة حيث يطلب الطبيب تناول أنواع معينة والبعد عن أنواع أخرى من الطعام ذلك لتسريع عملية الشفاء أما الأطعمة الضارة فقد تسبب تأخير أو عدم الشفاء من المرض، والآن سوف نعرف التفاصيل الهامة.
ما هو رجيم جرثومة المعدة؟
عند عدم الانتظام على تناول غذاء صحي قد يتطور المرض ويسبب تقرحات شديدة والتهابات في المعدة، وقد يصل الأمر إلى الإصابة بسرطان المعدة لذلك ينبغي التعرف على الأطعمة التي يمكن إدراجها في النظام الغذائي لمرضى جرثومة المعدة:
- البروكلي والكرنب : هي أطعمة يمكنها أن تقضي على جرثومة المعدة بقتل البكتريا أو تساعد في تحسين صحة الجهاز الهضمي، ويمكن اعتبار الفجل واللفت أيضاً لهم نفس الأهمية لاحتوائهم على مواد فعالة في قتل الجرثومة
- البصل والثوم والكراث : حيث أن هذه النباتات لها رائحة قوية وطعم قاسي فتصبح مضادة للبكتيريا والجراثيم فتستخدم كمضاد حيوي طبيعي، وقد أظهرت الدراسات أن الأشخاص الذين يتناولون البصل والثوم ضمن حميتهم الغذائية بشكل كبير تكون نسبة إصابتهم ضعيفة للغاية.
- الشاي الأخضر: يعرف باحتوائه على مضادات أكسدة التي تعزز صحة المعدة وغيرها من أعضاء الجسم، وقد أظهرت الدراسات أن إضافته للنظام الغذائي تساعد على تقليل الالتهابات وتحارب جرثومة المعدة.
- الزنجبيل : يعد أحد العلاجات الطبية لجرثومة المعدة، ويستخدم كمضاد للجراثيم كما أنه يحمي مخاط المعدة ويقلل الالتهابات ويثبت نمو جرثومة المعدة.
إقرأ ايضاً : اعراض ما بعد علاج جرثومة المعدة | تعرف على طرق الوقاية من جرثومة المعدة
- عسل مانوكا : يحتوي على شكل طبيعي من بيروكسيد الهيدروجين لعلاج الالتهابات البكتيرية، كما أن جميع أنواع العسل لها خصائص مضادة للبكتيريا، ولكن ثبت أن عسل مانوكا أكثر فاعلية.
- الأحماض الدهنية : الموجودة في الأسماك، وهي لا تقتل جرثومة المعدة ولكن تناول كميات جيدة من الأحماض الدهنية يساعد على قليل الالتهابات ومحاربة سرطان المعدة.
- الأطعمة الغنية بفيتامين ج : والتي توج في الحمضيات، وقد أشارت الأبحاث أن تناول فيتامين سي في الوجبات الغذائية يجعل الأشخاص أقل عرضة للإصابة بجرثومة المعدة، والسبب أن فيتامين ج يكون عالي التركيز في مخاط المعدة ويقلل الالتهاب كما يحمي من جرثومة المعدة.
- بعض الأطعمة الأخرى التي يمكن إدراجها في رجيم جرثومة المعدة مثل الكركم والبروبيوتك وغيرها من الأطعمة كما يوجد أطعمة أخرى ضارة سوف نتعرف عليها الآن.
أسباب الإصابة بجرثومة المعدة
تعرف الجرثومة بأنها البكتيريا الحلزونية البوابية التي تحاول التكيف مع بيئتها في المعدة لتستطيع العيش والبقاء، ويسمح الشكل الحلزوني لها باختراق بطانة المعدة التي تكون محمية بالمخاط أو لا تستطيع الخلايا المناعية في الجسم الوصول إليها الأمر الذي يجعل اكتشافها أمر صعب، وكن ينبغي التعرف على الاسباب حتى نتجنبها :
- تنتقل الجرثومة من فم شخص إلى آخر أو قد تنتقل من البراز إلى الفم.
- يمكن الإصابة بجرثومة المعدة في حالة عدم غسل اليد الملوثة جيداً بعد استخدام الحمام.
- تنتقل أيضاً عن طريق ملامسة الماء الملوث أو تناول الطعام الملوث.
يتسبب حمض المعدة والجرثومة معاً في تهيج بطانة المعدة وقد تحدث تقرحات في المعدة أو الإثنى عشر وهو الجزء الأول من الأمعاء الدقيقة، ولكي نعرف كيف تخلصنا من جرثومة المعدة أو قضينا عليها ينبغي أن نعرف الأعراض.
أعراض الإصابة بجرثومة المعدة
- الغثيان.
- التجشؤ المفرط.
- الشعور بالانتفاخ.
- حرقة المعدة.
- حمى.
إقرأ ايضاً : كيف ازيد وزني مع جرثومة المعدة | تعرف على طرق التخلص من النحافة
- فقدان الشهية.
- فقدان الوزن الغير مبرر.
اطعمة ضارة لمرضى جرثومة المعده
- الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات : لأنها تساعد لجرثومة على التغذي عليها.
- الملح والمخلل.
- الطعام الذي يسبب تهيج في المعدة مثل الأطعمة المصنعة والسكريات والجلوتين.
بعد أن تعرفنا على رجيم جرثومة المعدة يجب أن نتبع الغذاء الصحي والمفيد للتخلص من جرثومة المعدة، كما ينبغي تجنب المأكولات الضارة.
