يتعرض جسم السيدات للعديد من التغيرات الهرمونية، حيث تتباين معدلات الهرمونات الأنثوية ما بين الزيادة والنقص خلال فترات الحيض والتبويض، هناك بعض الأطعمة التي من شأنها التقليل من تلك الرغبة، ومن خلال المقال سنتعرف على علاج الشهوة الزائدة عند العزباء فتابعونا.
اسباب الشهوة الزائدة عند العزباء
الجدير بالذكر وجود عدة أسباب مختلفة لهذه الزيادة، ومن تلك الأسباب:
- الخلل في ما يعرف بالنواقل العصبية.
- أو قد يكون نتيجة ارتفاع نسب الهرمون الأنثوي بالجسم.
- التعرض للمثيرات الجنسية المتكررة.
- تناول المشروبات الكحولية أو المخدرات.
علاج الشهوة الزائدة عند العزباء
يمكن التقليل من تلك الشهوة من خلال بعض الطرق الطبيعية التي لها تأثير على تلك الزيادة، ويكون ذلك من خلال تناول بعض الأطعمة، ومن أمثلتها التي سنقوم بذكرها فيما يلي:
أولا: منتجات الألبان
تساعد منتجات الألبان بقدر كبير في التقليل من الرغبة الجنسية، ومن أمثلتها الأجبان والزبادي وغيرها، ويساعد تناول هذه المنتجات من خفض نسب الهرمون الأنثوي بالجسم مما يؤثر على قوة الشهوة.
ثانيا: بديل السكر المصنع
بدائل السكر التي تستخدم ضمن الروتين الغذائي الذي يهدف للتخلص من الوزن الزائد، خاصة التي تحتوي على مركب الأسبرتام لها تأثير كبير على معدل الهرمون الأنثوي بالجسم.
إقرأ ايضاً : اسباب توسع فتحة المهبل عند العذراء | اليكي بعض النصائح التي تساعدك في تضيق فتحة المهبل
ثالثا: الكورن فليكس
تعتد من الوجبات المحببة من قبل الكثيرين، بالإضافة لكونها سهلة التحضير أيضا خاصة عند تناولها صباحا، تحتوي تلك الوجبة على معدل عالي من المواد النشوية والتي تؤثر أيضا على المعد الهرموني بالجسم.
علاج الشهوة للعزباء
- الطعام المعلب: جميع الأطعمة التي تكون محفوظة تحتوي على تركيزات عالية من المواد الحافظة للطعام، وذلك تجنبا لتعرضها للتلف، تلك المركبات المصنعة لها تأثير في خفض الرغبة الجنسية.
- مشروب القهوة: الزيادة عن الحد المسموح به من القهوة يؤثر على معدل الهرمون الاستروجين في جسم المرأة، يعرف أن الحد الأقصى من الحصص اليومية للقهوة لا يتجاوز الثلاث فناجين على مدار اليوم الواحد.
كذالك يمكن علاج الشهوة الزائدة للعزباء عن طريق عدة خطوات وهي:
- ممارسة الوعي الذاتي.
- التعبير عن المشاعر بالكلمات.
- تعلم التحكم في الذات.
- تعلمي ما هي احتياجاتك
- ادراك المحفزات والمثيرات.
- اتباع التعاليم الدينية.
- تغيير عاداتك اليومية.
وفي ختام المقال نكون بذلك قد تعرفنا على علاج الشهوة الزائدة عند العزباء، وذلك من خلال معرفة الأسباب والأطعمة المختلفة التي تساعد في الحد من تلك الشهوة.
المصدر: ويكيبيديا
