يوجد الكثير من الأشخاص نتيجة الإصابة ببعض الأمراض والمشاكل الصحية يكون لديهم مشكلة في الغثيان والقيء، وبسبب ذلك يكون البحث متزايداً عن طرق للتخلص من الغثيان، ومن هذه الطرق علاج الغثيان بالتدليك، والتي سوف تكون محور مقالنا اليوم فتابعوا القراءة.
أسباب الغثيان
هناك الكثير من الأسباب التي تكون وراء شعور الشخص بالغثيان ومنها:
- بسبب الإصابة بالصداع النصفي.
- نتيجة الشعور بالخوف والقلق.
- بسبب الإصابة بالارتجاع المريئي حيث أنه في هذه الحالة يحدث تراجع في إفرازات المعدة الحمضية وتعود إلى المريء، وينتج عن ذلك ضرر في الغشاء المخاطي للمريء ويسبب التهابات وقرح.
- وجود أمراض في الجهاز التنفسي؛ حيث أن المرضى الذين يعانون من التهاب رئوي يشعرون بالغثيان، وذلك لأن المخاط يذهب إلى المعدة عن طريق المريء.
إقرأ ايضاً : علاج الغثيان بالاعشاب | تخلص من الغثيان نهائيا بافضل الطرق المضمونة والمجربة بالمنزل
- بسبب الحمل حيث أن في الشهور الأولى من الحمل يتم التعرض للغثيان وبشكل خاص في وقت الصباح.
- نتيجة تناول الحبوب والمعدة فارغة مثل أدوية الاكتئاب وأدوية منع الحمل والمضادات الحيوية وغيرها من الأدوية.
علاج الغثيان بالتدليك
يمكن أن يتم علاج الغثيان عن طريق الضغط أو التدليك على مناطق الضغط الأساسية لكي يتم تسكين الأعراض وذلك كالآتي:
- قم بوضع ذراعيك في وضع مناسب أي أمامك بشكل مباشر مع الاسترخاء وأن تكون الأصابع موجهة لأعلى، وأن تكون راحة الأيدي تجاهك.
- ثم قم بإرخاء كتفيك وتنفس عدة أنفاس عميقة.
- يمكن أن يتم الضغط في أي مكان ولكن يجب أن تكون مرتاحاً إلى أعلى درجة.
- أن يتم تحديد نقطة الضغط في الذراع وذلك يتم من خلال وضع 3 أصابع تحت ثنية رسغك في اليد المقابلة، وقم بوضع إصبع الإبهام تحتها وأن يكون في منتصف المسافة بين الوترين الكبيرتين.
- قم بالضغط بقوة على النقطة باستخدام إصبع الإبهام والسبابة أو الوسطى من جانب الرسغ، ومع ذلك قم بتدليك النقطة بحركات دائرية لعدة دقائق.
- يمكن أن تأخذ وقتاً حوالي 5 دقائق إلى أن تشعر بالراحة.
لا شك في أن هناك الكثير من الأمراض التي يمكن أن يتم علاجها أو السيطرة عليها من خلال بعض الطرق الطبيعية، ولكن بالرغم من ذلك فيوجد بعض الحالات التي يجب أن تقوم باستشارة الطبيب قبل استخدام أي طريقة للعلاج.
