علاج دهون الكبد بالاعشاب أصبح من أنسب الوسائل لعلاج هذه المشكلة الصحية، حيث أن الاعتماد على الاعشاب يجنب الكثير اللجوء إلى العمليات للعلاج أو تناول الأدوية، ولكن ننصح عند استخدام أي أعشاب التأكد من فائدتها وطريقة استخدامها وخاصة لأصحاب الأمراض المزمنة ويفضل أن يكون الاستخدام تحت إشراف الطبيب الخاص بك فهو يعلم حالتك الصحية جيدًا.
علاج دهون الكبد بالاعشاب
سوف نذكر لكم بعض الأعشاب التي تساعدكم على التخلص من دهون الكبد بطريقة سهله وسريعة، وهي:
- الشاي الأخضر
أجريت دراسات كثيرة على الشاي الأخضر ووجدوا أن له تأثير وقائي ضد مرض الكبد الدهني غير الكحولي، حيث وجدوا أن الشاي الأخضر يقلل الضغط التأكسدي والاستجابة الالتهابية والحفاظ على توازن الطاقة، وتوصلت الدراسات أن الشاي الأخضر مع الكاتيكين عالي الكثافة يحسن كثيرًا من وظائف الكبد وتسلل الدهون.
- الهندباء
يعمل الهندباء كأداة منشطه للكبد وبذلك فهو مفيد لأصحاب مرض الكبد الدهني، ويساعد الهندباء على استقلاب الدهون المتراكمة في الكبد وتعزيز وظيفة الكبد، وبعد التجارب التي أجريت على نبات الهندباء وجدوا أنه قادر على منع أكسدة الدهون.
يمكنكم تناول هذه الأعشاب للتخلص من دهون الكبد ويجب مراجعة الطبيب لتحديد الكميات المناسبة.
الأطعمة المفيدة والأطعمة الضارة لمرضى الكبد الدهني
أولاً: الأطعمة المفيدة لمرضى الكبد الدهني
- الأوميجا3
أحماض الأوميجا3 الدهنية تحسن مستويات الدهون في الكبد والكولسترول لأصحاب الكبد الدهني، وسوف تجد الأوميجا3 في السردين والجوز وبذور الكتان.
- الثوم
أثبتت الدراسات أن الثوم يعمل على تقليل وزن الجسم والدهون لأصحاب الكبد الدهني، لذلك ينصح الأطباء بتناول الثوم بشكل منتظم.
لمعرفة معلومات اكثر عن الموضوع اقرا : علاج الكبد الدهني بالاعشاب | تعرف على علاج الكبد الدهني بالاعشاب بافضل الطرق المجربة
ثانيًا: الأطعمة التي يجب تجنبها لأصحاب الكبد الدهني
- الحبوب المكررة
الحبوب المكررة توجد في الخبز الأبيض والمعكرونة والأرز الأبيض، إن هذه الحبوب ترفع نسبة السكر نتيجة إزالة الألياف منها، ويمكن استبدال تلك الحبوب المكررة بالحبوب الكاملة مثل القمح والبطاطا والبقوليات.
- السكريات المضافة
تعمل السكريات المضافة على زيادة نسبة السكر في الدم وارتفاع نسبة الدهون في الكبد، وتتوافر السكريات في الحلوى والمثلجات والمشروبات الغازية وكيفية التخلص من دهون الكبد بالاعشاب.
اعشاب لعلاج دهون الكبد
- الليمون
- الكركم
- خل التفاح
- الشاي الاخضر
- الهندباء
