علاج هشاشة العظام عند النساء بالاعشاب | أسباب الإصابه بهشاشة العظام وما كيفية علاجها
تعرف هشاشة العظام أنها انخفاض في كثافة العظام حيث تصبح أكثر عرضة للاصابة بالكسور، وتعتبر السيدات أكثر عرضة من الرجال للإصابة بهشاشة العظام بسبب فترات الحمل والرضاعة التي تمر بها والتي تعمل على تناقص مخزون الكالسيوم بالجسم، ومن خلال المقال سنتعرض لمعرفة أسباب الإصابة بهشاشة العظام وماهي الوصفات الطبيعية التي يمكن إستخدامها في علاج هشاشة العظام خاصة لدى السيدات علاج هشاشة العظام عند النساء بالاعشاب.
أسباب الإصابة بهشاشة العظام
تختلف أسباب الاصابة بهشاشة العظام وفيما يلي سنقوم بعرض أسباب الإصابة هي ما يلي :
- التدخين وتناول المشروبات الكحولية.
- عدم اعتبار الرياضة ضمن الروتين الحياتي اليومي وممارستها بشكل منتظم.
- الخلل في النظام الغذائي الذي يتم تناوله وعدم احتوائه على قدر كافي من الأغذية الغنية بالكالسيوم.
لمعرفة المزيد من المعلومات حول ذلك يمكنك الرجوع الى:
علاج هشاشة العظام بالاعشاب | تخلص من مرض هشاشة العظام نهائيا والى الابد
فوائد زيت الزيتون للعظام والمفاصل | تخلص نهائيا من الام العظام والمفاصل طبيعيا
علاج التهاب العظام بالاعشاب | تخلص من الام المفاصل والعظام نهائيا بطرق مجربة
- عدم التعرض للشمس بقدر كاف حتى يحصل الجسم على ما يلزمه من فيتامين د والذى يحمى من التعرض للإصابة بهشاشة العظام.
- قد تكون هشاشة العظام نتيجة عامل وراثي.
علاج هشاشة العظام عند النساء بالاعشاب
هناك العديد من الوصفات الطبيعية المستخدمة في علاج هشاشة العظام بإستخدام الأعشاب الطبيعية المتعارف عليها في الطب البديل والتي ثبت فاعليتها في الوقاية وكذلك العلاج من هشاشة العظام، ومن الأعشاب المستخدمة التي سنذكرها فيما يلي :
أولا : خليط السمسم والحبة السوداء
يعتبر السمسم من المكونات الطبيعية الغنية بالكالسيوم أما الحبة السوداء فتحتوي على مضادات للالتهاب، ويستخدم عن طريق خلط كمية من مطحون السمسم مع كمية من الحبة السوداء المطحونة مضافا لها العسل النحل ويضاف ملعقة صغيرة من المزيج لكوب من اللبن ويشرب بشكل يومي مما يساعد على الوقاية من هشاشة العظام ويمنع زيادة نسبة هشاشة العظام في حالة الإصابة به.
ثانيا : عنب الثعلب
يساعد عنب الثعلب على علاج هشاشة العظام وتقليل نسبتها نظرا لاحتوائه على نسبة عالية من الكالسيوم والعديد من العناصر المفيدة للجسم والعظم بصفة خاصة، ويستخدم من خلال تناول عشر حبات من عنب الثعلب بشكل يومى.
ثالثا : الشاي الأخضر
يحتوي الشاي الأخضر على مضادات أكسدة كما يحتوي أيضا على الكثير من المعادن التي تساعد على زيادة كثافة العظام ويمنع نحافة ونقصان كثافة العظام وذلك عن طريق شرب مغلي الشاي الأخضر مع الماء بعد تركه يبرد بشكل يومى.
