كيف اتخلص من الكرش بالاعشاب | تمتع بمظهر رياضي وبطن مشدود وجذاب

كيف اتخلص من الكرش بالاعشاب هو التساؤل الذي يتردد علي أذهان الكثير من النساء والرجال بصورة شائعة، فقد أصبحت مشكلة الكرش وبروز البطن للأمام مشكلة أساسية تواجه النساء عقب الحمل والولادة والرجال نتيجة للسمنة مما يؤثر على صحتهم الجسدية والنفسية.

كيف اتخلص من الكرش بالاعشاب

يبحث الناس عن الأعشاب كوسيلة للتخلص من مظهر الكرش حتى يتجنبوا علاجها بالجراحة أو العلاجات الطبية والكيميائية المصاحبة ببعض الآثار الجانبية، فقد أصبحت الأعشاب هي السبيل الصحي والفعال للتخلص من دهون البطن المتراكمة واكتساب مظهر رياضي المتمثل في بطن مسطح ومشدود، ومن أهم هذه الأعشاب:

• الزنجبيل: يسرع من عملية الأيض حيث يعد من الأعشاب الفعالة في حرق الدهون خاصة الدهون المتراكمة في البطن، حيث يتم غلي خليط  معلقة صغيرة من الزنجبيل والعسل والفلفل الأسود في الماء لمدة 5 دقائق ويتم تناولها.
• النعناع: يتم إعداده كالزنجبيل ولكن يتم تناول كوب واحد منه قبل الوجبات الرئيسية.
• الكاري: يعد مغلي أوراق الكاري فعال تجاه طرد السموم من الجسم والتخلص من الدهون.
• حب الهال: يعزز عملية الأيض بصورة كبيرة وبالتالي يساعد علي حرق كمية كبيرة من الدهون.
• القرفة: من أفضل الأعشاب الفعالة للتخلص من الدهون ويتم إعدادها بإضافة معلقة صغيرة من القرفة المطحونة مع تحليتها بملعقة صغيرة من عسل النحل ويمكن إضافة الخليط لمغلي اللبن بدلاً من الماء.
• الشاي الأخضر: فعال للتخلص من الدهون خاصة الدهون الحشوية لقدرته علي تحفيز عملية الأيض.

لمعرفة معلومات اكثر عن هذا الموضوع اقرا : اعشاب لازالة الكرش في اسبوع | تخلص من الكرش نهائيا بافضل الاعشاب المنزلية

• البقدونس:  فعال تجاه حرق الدهون وطرد سموم الجسم من خلال تعزيز عملية الأيض.
• الفلفل الأحمر: يحفز عملية حرق الدهون خاصة إذا تم تناوله بعد خلطه بالزنجبيل.
• عشبة الطير: تتميز هذه العشبة بقدرتها الفعالة حول إذابة الدهون بمنطقة البطن والأرداف.
• الحلبة: تساعد علي إبطاء عملية الهضم وتقليل عملية امتصاص الدهون والكربوهيدرات لاحتوائها علي نسبة كبيرة من الألياف.
• الكركم: فعال تجاه علاج الالتهابات وتحفيز عملية الحرق لإحتوائه على مادة الكركمين، ويتم تناوله مرتين يومياً لمدة شهر للحصول علي نتيجة مرضية

التخلص من الكرش بالأعشاب نهائيا

الأعشاب هي الوسيلة الأكثر انتشارا للتخلص من الكرش، وعلى الرغم من فاعلية هذه الأعشاب تجاه علاج مشكلة الكرش إلا إنه يجب استخدامها بحذر شديد وتحت إرشادات الطبيب لأن بعض الأعشاب لها أضرار جانبية كالقرفة التي تؤدي لانخفاض ضغط الدم، فضلاً عن أن بعض الحالات لا يصلح علاجها بالأعشاب لتطورها أو لكثرة كمية الدهون المتراكمة في منطقة البطن والأرداف.