يحتوي النعناع على فوائد كثيرة تنعش الجسم وتقويه وتمده بالطاقة والنشاط، حيث يعتبر النعناع من الأعشاب المفيدة لذا يُستخدم في السلطات و كمشروب صحي مفيد للصغار والكبار، إن منافع النعناع كثيرة خاصة المنافع الطبية بسبب ما يحتوي عليه من مواد مضادة للأكسدة، بالإضافة إلى إن النعناع يعمل على ضبط مستوى السكر في الدم.
منافع النعناع المجفف
النعناع من الأعشاب المفيدة للفرد حيث يتميز النعناع بقدرة كبيرة في تهدئة التوتر والتخلص من الأرق سواء كان مجفف أو طازج، وإليكم تلك المنافع:
- يعمل منقوع النعناع المجفف على معالجة جميع اضطرابات الهضم وكذلك تحسين التنفس بدخول الأكسجين وخروج ثاني أكسيد الكربون بسهولة.
- يمتاز النعناع المجفف بخصائص مطهرة حيث يعتبر مضاد قوي للفطريات و البكتيريا.
- النعناع المجفف يعمل على معالجة الربو؛ لأن النعناع يحتوى على كثير من المواد المضادة للالتهابات.
- يعمل منقوع النعناع على إنعاش الجسم بالكامل وتهدئة الأعصاب.
- تهدئة المعدة والتخلص من المغص والغثيان الصباحي خاصا للسيدات.
النعناع ونزلات البرد
إن منافع النعناع كثيرة خاصة لنزلات البرد بسبب ما تحتوي عليه أوراق النعناع من مركبات ذات فوائد مذهلة وسريعة، وإليكم ما يلي:
- يعمل النعناع الدافئ على تخفيف الاحتقان، وننصح بعدم شرب الكثير من مشروب النعناع حتى لا يحدث تهيج في ممرات الهواء.
- يعمل النعناع على سهولة عملية التنفس وتهدئة السعال المزمن.
- يعتبر النعناع مضاد قوي للالتهابات وبذلك يساعد في إذابة المخاط والبلغم المتراكم على الصدر وعلاج نزلات البرد بشكل سريع.
- هناك بعض الأجهزة التي تساعد على استنشاق بخار النعناع، لأنه يعمل على إذابة المخاط بالأنف والصدر مما يحسن من عملية التنفس.
- النعناع عشب في فعال وقوي في القضاء على الصداع المزمن، بالإضافة إلى إن رائحة النعناع المنعشة تساعد في الحد من آلا لام الصداع بل تعتبر مسكن لتلك الآلام المزعجة.
- يمكن للفرد الذي يعاني من الصداع بشكل متتالي أن يستخدم أوراق النعناع ويقوم بفركها على كل من الجبهة والأنف مما يعمل ذلك على علاج حالات الصداع والغثيان خاصة التي تحدث عند الإصابة بنزلات البرد.
