من أبرز الفواكه المفيدة لجرثومة المعدة هي تلك الفواكه التي تحتوي على مضادات الأكسدة الطبيعية بشكل كبير، وهذه الفواكه متوفرة بشكل كبير في المنازل وفي أسواق الفاكهة بشكل وفير وليست نادرة أو يصعب الحصول عليها.
الفواكه المفيدة لجرثومة المعدة
من أبرز الفاكهة التي تلعب دورا كبير في القضاء على البكتيريا الحلزونية هي الفاكهة التالية:
- التوت البري الذي يمنع البكتيريا من الالتصاق في أنسجة المعدة ويقضي عليها تماما.
- تناول صحن متوسط من التوت البري يوميا أو كوب خالي من السكر الأبيض والمواد الحافظة.
- السكر الأبيض المعروف بالسم القاتل يساهم في نشاط البكتيريا في المعدة.
- الفراولة الحمراء التي أثبت علميا بأنها تلعب دور في القضاء على مشاكل الجهاز الهضمي.
- تعمل فاكهة الفراولة كحاجز بين البكتيريا الحلزونية وبين المعدة.
- أيضا الفراولة تقلل من خطر الإصابة بجرثومة المعدة أو سرطان المعدة.
- الجوافة التي تحتوي على كمية مناسبة من فيتامين سي التي تعمل على تعزيز وتحفيز صحة جهاز المناعة.
أسباب الإصابة بجرثومة المعدة
- عدم الحفاظ على غسل الفواكه والخضراوات قبل الأكل.
- تناول الأطعمة الدسمة السريعة التي تساهم في عملية تكاثر البكتيريا في المعدة.
- عدم غسل اليدين وتعقيمها يشكل عامل أساسي في نمو البكتيريا الضارة.
إقرأ ايضاً: الموز وجرثومة المعدة | تعرف على طريقة تحضير الموز لعلاج جرثومة المعدة
- التدخين والضغوطات النفسية اليومية والأرق من الأسباب الرئيسية في الإصابة بجرثومة المعدة.
- القهوة والمشروبات الغازية التي تسبب في تلف أنسجة وجدار المعدة بشكل سريع.
الفواكه المسموح بها لمرضى جرثومة المعدة
- الفواكه المسموح بها لمرضى جرثومة المعدة هي تلك المليئة بمضادات الأكسدة، وأهمها التوت والعنب والفراولة والتفاح والمشمش والجوافة والبروكلي والخس.
- وتناول بعض المكسرات يوميا، لأنها غنية بأوميجا 3 و6 المفيدة في علاج جرثومة المعدة.
أفضل عصير لجرثومة المعدة
في كثير من الاحيان لا تتسبب جرثومة المعدة آلام أو أمراض، اما اذا تسببت في بعض الامراض وسببت الكثير من المتاعب للمريض فهناك الكثير من العلاجات للقضاء على جرثومة المعدة نهائياً وفي ما يلي أفضل عصير لجرثومة المعدة:
- عصير البقدونس.
- عصير الزنجبيل.
- عصير الكزبرة.
- عصير الخيار.
- عصير الليمون.
كيفية تناول الفواكه المفيدة لجرثومة المعدة
يمكن تحضير الفواكه بالعديد من الطرق ومن أبرزها الطرق التالية:
- أولا غسل ثمرتين من الفراولة مع حفنة من التوت البري وثمرة جوافة واحدة.
- بعد ذلك يجب تقطيع الفواكه باستثناء التوت إلى مربعات صغيرة يسهل تناولها.
- ضعي ملعقتين من عسل شجرة البلوط مع التقليب وعدم استعمال السكر الأبيض على الإطلاق.
- في حالة عدم الرغبة في تناول الفواكه يمكن عمل عصير منها أيضا مع ضرورة إزالة بذور الجوافة.
- يمكن استعمال ملعقة من بذور الشوفان الغنية بالألياف للمساعدة على الشعور بالشبع.
- هذه الوجبة تتناول مرة واحدة فقط في اليوم مع العلاج الطبي المستخدم لقتل البكتيريا.
وفي ختام موضوعنا الفواكه المفيدة لجرثومة المعدة، نستنتج بأن هناك الكثير من الأطعمة الطبيعية الفعالة التي تعالج البكتيريا الحلزونية والتي يجب على جميع الأشخاص تناولها للتقليل من خطر الإصابة بهذه البكتيريا الغير مفيدة.
