بذور القرع التي تعرف في البلاد العربية باسم القرع العسلي، حيث يستخلص منه اللب الأبيض، واحدًا من أهم المسليات، كما أن القرع ذاته يطهى منه العديد من الوصفات الشهية التي يعشقها الكثير من الناس، ولكن هل لبذور القرع أو اللب الأبيض فوائد عند تناوله على الريق، تابعونا لنتعرف سويًا على فوائد بذور القرع على الريق.
فوائد بذور القرع على الريق
القرع يتميز بالعديد من المميزات ومن بينها القدرة على الاستفادة من كل جزء فيه، سواء كان اللب أو البذور، فكل جزء بالقرع له مزايا تجعله مفيد للصحة الجسدية للكبار والصغار، ومن فوائد بذور القرع على الريق:
- تحتوي البذور على عناصر هامة للجسم ومنها أوميجا 3 المعروف عنها فائدتها الكبيرة لجسم الإنسان.
- البذور تساعد بعض الرجال في التخفيف من ألم البروستاتا لأنها تحتوي على نسبة من الزنك.
- تحتوي على فيتامين ب، ولذلك تجمع خصائص هامة تعزز قدرة الدماغ وتقوي الذاكرة، وتخفف من أعراض الشيخوخة مثل الزهايمر، وتساعد على التركيز، لذلك فهو مهم للأطفال في مرحلة المذاكرة وبدء الدراسة.
- مفيد لمرضى السكر حيث يحفز في إنتاج الأنسولين الطبيعي في الدم.
- يحتوي على نسبة عالية من الماغنسيوم مما يساعد على ضبط ضغط الدم، لذلك فهو مفيد لصحة القلب، كما يساعد في التقليل من خطر الإصابة بالسكتات الدماغية.
اقرا ايضا : فوائد شرب الكمون على الريق | علاج لأمراض القولون العصبي والتخلص من انتفاخ البطن
- تساعد بذوره في التقليل من خطر الإصابة بالأمراض السرطانية مثل سرطانات الثدي والرئة والمعدة والقولون.
- مفيد لصحة الرجل الجنسية فهو يساعد في زيادة أعداد الحيوانات المنوية كما يعمل على تقويتها.
- يقضي على الديدان المعوية ويتخلص منها في الجسم مثل الديدان الشرطية، والدبوسية.
- يتمتع بخصائص تجعله يساعد في تخلص الجسم من التوتر والقلق.
- يحتوي على مكونات هامة للغاية ترفع مناعة الجسم، وبالتالي يساعد في وقاية الجسم من نزلات البرد خاصًا بفصل الشتاء.
طريقة استخدام بذور القرع
يمكنك الحصول على البذور سواء محمصة أو غير محمصة، وهى تستخدم في كل الأحوال، فالمحمصة تستخدم للتسلية ومنع التوتر.
- أما البذور غير محمصة يتم تجفيفها وطحنها و وضعها مع العصائر الطبيعية التي تشرب في الصباح على الريق.
- يمكن أن تستخدم البذور المطحونة كنوع من التوابل للدجاج عند قلية، أو توضع مع الطحين عند صنع الخبز.
فوائد بذور القرع على الريق كثيرة للجسم عمومًا، لذلك ننصح باستخدامه إلا في بعض الحالات التي لابد من استشارة الطبيب المختص قبل استخدامه.
