الكمون نبات مورق، ينمو منخفضا في الهند والصين ومنطقة البحر المتوسط، والشرق الأوسط، فوائد الكمون للجسم واضراره معروفة في جميع أنحاء العالم وهى دائما موضع دراسة وبحث، حيث يدخل الكمون في تركيب الكثير من الأدوية، ويعتمد عليه كثير من المهتمين بطب الأعشاب.
فوائد الكمون للجسم واضراره
فوائد الكمون للجسم واضراره تختلف باختلاف طريقة استخدامه، و ترتبط معظم فوائد الكمون بالجهاز الهضمي، وجهاز المناعة، والجهاز الدوري، كما ترتبط اضرار الكمون بكثرة بالسيدات في فترة الحمل.
- كما ننصح مرضى السكري، بمتابعة قياس مستوى السكر في الدم أثناء تناول الكمون، لأن انخفاض مستواه قد يصل لدرجة الإغماء.
فوائد الكمون
- بذور الكمون تعمل كمضادات للأكسدة، تلك المواد التي تمنع الجذور الحرة على مهاجمة الخلايا السليمة.
- مضادات الاكسدة تشعر الفرد بالصحة والحيوية، وتساعد على الاحتفاظ بنضارة البشرة مع تقدم السن.
- يمنع الخلايا السرطانية من التكاثر وخاصة في القولون.
- يسيطر على مستوى نسبة السكر في الدم.
- يحارب الكمون البكتيريا والفطريات، ويعمل كمطهر لقتل البكتيريا في أعضاء الجسم.
- يعمل الكمون على التحكم في مستوى الدهون التي تؤذي القلب أو تؤدي إلى ارتفاع الكوليسترول في الدم، مما يساعد على تنشيط الدورة الدموية.
لمعرفة معلومات اكثر عن هذا الموضوع اقرا : فوائد الكمون واضراره | تعرف على فوائد الكمون واضراره للجسم عامة
- تناول مسحوق الكمون، يؤدي إلى نقص الدهون، وبالتالي إلى إنقاص الوزن عند الرجال والنساء، وبخاصة عند اتباع نظام غذائي متوازن.
- يحسن من الأعراض التي تسبب فيها متلازمة القولون مثل التشنجات، وآلام البطن والغثيان والانتفاخ.
- يقوي الذاكرة عن طريق تقوية الجهاز العصبي المركزي.
اضرار الكمون على الرجال والنساء
يعتبر الكمون آمنا للغاية وغير سام حتى في الجرعات الكبيرة، وهناك بعض الآثار الجانبية التي يجب أن تكون على دراية بها ومنها:
- الكمون يثبط هرمون التستوستيرون، مما يجعل الرجال أقل خصوبة.
- قد تعمل كثرة الكمون على الإجهاض عند بعض السيدات بالشهور الاولى .
- يؤثر بشدة على مستويات السكر في الدم فيجب مراعاة قياس مستوى السكري، حتى لا يتعرض الفرد للغيبوبة.
فوائد الكمون واضراره معظمها للجهاز الهضمي والتنفسي وجهاز المناعة، وأضراره قليلة ومنها للرجال حيث التقليل من نسبة الخصوبة، و خفض مستويات السكر في الدم، كما قد يعمل على الإجهاض.
