فوائد زيت الزيتون البكر عديدة جداََ خصوصاََ في التأثير علي الصحة العامة للإنسان حيث أنه يعمل على تجديد خلايا الجسم بشكل مثالي، وللحصول على فوائد زيت الزيتون البكر يفضل شراء نوع من مصدر موثوق فيه حتى تستطيع الحصول على فوائده الكثيرة وإلا فإن عملية تناوله لن تفيدك على الإطلاق، كذلك يجب أن يتم حفظ زيت الزيتون البكر في زجاجة غامقة اللون ومصنوعة من الزجاج للحفاظ على جودته مع مرور الوقت.
فوائد زيت الزيتون للصحة
زيت الزيتون البكر غنى بمضادات الأكسدة والدهون المشبعة التي ترفع من مناعة الجسم بشكل كبير جداََ كما أنه يقوم بتغذية خلايا الجسم مما يحسن من عملية إنتاج الخلايا الجديدة.
- كذلك يقوم بتقوية عضلة القلب بسبب الدهون والمعادن التي تحافظ على تدفق الدم في الشرايين بشكل سليم وبالتالي الحصول علي جسم سليم للرجل والمرأة.
- فوائد زيت الزيتون البكر لا تقتصر على صحة الجسم داخلياً فقط بل أنه يقوم بتحسين درجة نعومة جلد الإنسان بشكل كبير.
- تناول زيت الزيتون بشكل منتظم سواء كان بالطهي في الأكل أو حتى على السلطات يحسن من عملية الأيض في الجسم ويجعلك تفقد الكثير من الوزن في وقت قصير.
فوائد زيت الزيتون البكر للنساء
تعتبر فوائد زيت الزيتون للنساء كثيرة جداََ حيث أنه:
- يقوم بتقوية الشعر و إعطاءه لمعان وبريق مثالي في فترة زمنية قليلة للغاية.
- كما أنه يعمل على ترطيب البشرة بعمق خصوصاََ البشرة الجافة فهو الحل الأمثل لهم وذلك بسبب ترطيبه المثالي للبشرة وتجديده لخلاياها كذلك سعره المعقول جداََ مقارنة بأسعار المرطبات الأخرى.
- يعمل زيت الزيتون على تحسين الصحة العامة للنساء خاصاً أيام الدورة الشهرية لأنه يقوم بمد الجسم ببعض المعادن والفيتامينات التي تحتاج إليها السيدة في هذه الفترة.
- يقوم زيت الزيتون البكر بتقوية الأظافر عند النساء وحمايتها من الكسر ويزيدها طولاََ.
يمكن أن تضع السيدة زيت الزيتون البكر في الطعام أوعلي السلطة الخضراء ويمكن وضع ملعقة كبيرة في كوب ماء وشربه حتى تحقق أقصي استفادة من فوائده.
