شرب منقوع بذرة الكتان على الريق | تعرف على كيفية حرق الدهون والتخلص من الوزن الزائد
شرب منقوع بذرة الكتان على الريق له العديد من الفوائد وهذا ما يمكنك التعرف عليه من خلال موقعنا، وبذرة الكتان في المطلق العام هي من النباتات الزيتية وتنتمي إلى الفصيلة الكتانية، ويعتبر موطنها الأصلي هو منطقة البحر الأبيض المتوسط، كما أن لها قيمة غذائية عالية جدًا مما جعلها تستخدم في العديد من الوصفات العلاجية، لذلك ينصح بشرب منقوعها صباحًا لما له من فوائد متعددة سنقوم بعرضها في السطور التالية.
فوائد شرب منقوع بذرة الكتان على الريق
تحتوي بذرة الكتان على عناصر تحفز إفراز هرمون الإستروجين وهو هرمون أنثوي هام جدًا عند السيدات، لذلك تعتبر هذه النبتة من أفضل المشروبات النسائية، كما أن منقوعها له العديد من الفوائد الأخرى كالتالي:
- تعمل على تقوية القدرات الدماغية بشكل كبير وتحمي من التشتت الذهني، وكذلك تساعد على تقوية الذاكرة بشكل فعال.
- تعمل على تقليل مستوى الكوليسترول في الدم وتعزز عملية وصول الأكسجين لجميع أجزاء الجسم مما يساعد بشكل كبير على التقليل من أمراض القلب والشرايين.
- تساعد على خفض ضغط الدم المرتفع.
- تحتوي على نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة وفيتامين “هـ” والذي يساعد بدوره على نضارة البشرة والتقليل من علامات الشيخوخة والخطوط الدقيقة في البشرة.
- تعمل على ضبط مستوى الأنسولين في الدم مما يقلل من خطر الإصابة بداء السكري.
- تعتبر من أقوى مضادات التأكسد التي تساعد على الوقاية من السرطان بأنواعه المختلفة.
- تساعد على حرق الدهون بشكل أفضل حيث أنها تحتوي على الأوميجا 3 والألياف التي تساعد على تحسين الهضم وارتفاع معدل الحرق في الجسم.
إقرأ ايضاً : فوائد شرب منقوع لبان الذكر على الريق للجنس
- كما أن لها العديد من الفوائد للشعر حيث أنها تساعد على نموه بصورة طبيعية وتمنع تساقطه وتقصفه، وتزيد من كثافة الشعر.
- تقوي المناعة ضد العديدة من الأمراض الخطيرة، وتعتبر الحل الأمثل للعديد من النساء فوق سن الأربعين.
طريقة تحضير منقوع بذرة ألكتان
يمكن تحضير منقوع بذرة الكتان بكل سهولة وتناوله على الريق حتى نتمكن من الحصول على العديد من الفوائد المميزة لهذا النبات، ويمكن ذلك كالتالي:
- نقوم بوضع لتر من الماء على النار وننتظر حتى تمام الغليان.
- يتم إضافة 3 ملاعق من بذور الكتان إلى الماء المغلي، ويترك المنقوع طول الليل حتى يتم الحصول على قوام هلامي للمشروب.
- يمكن استخدامه على الريق بتناول 150 مل من المشروب، كما يمكن تقسيم باقي الكمية إلى جرعات على مدار اليوم.
- يفضل المواظبة على ذلك المشروب لمدة 10 أيام متتالية للحصول على أفضل النتائج.
هكذا نكون قد قمنا بعرض كافة التفاصيل اللازمة عن شرب منقوع بذرة الكتان على الريق، من حيث الفوائد المتعددة له وطريقة تحضيره واستخدامه، نتمنى أن نكون قدمنا المعلومات الكافية والإفادة المطلوبة.
