هل الشوفان يزيد الوزن للأطفال | هل الشوفان يزيد الوزن للأطفال بطريقة صحية؟

كثير من الآباء يعانى أطفالهم من نقص الوزن والنحافة لذلك يبحثوا عن طرق مناسبة لعلاج هذه المشكلة ،ويحاولوا معرفة هل الشوفان  يزيد الوزن للأطفال، وهذا ما سوف نعرفه في السطور التالية فتابعونا.

هل الشوفان يزيد الوزن للأطفال بطريقة صحية؟

للإجابة على سؤال هل الشوفان يزيد الوزن للأطفال يجب أن نعرف محتوياته:

• حيث يحتوى الشوفان على كثير من العناصر الغذائية التي تحتاجها أجسام الأطفال ومنها الماغنسيوم، والزنك، والحديد، والبروتين، والفيتامينات، والثيامين.
• وكل هذه العناصر تساهم في زيادة الوزن وبناء العضلات والحصول على جسم صحى لذلك يعتبر الشوفان غذاء مناسب للأطفال خاصة أنه يحتوى على ألياف غذائية تسهل من حركة الأمعاء وتعمل على زيادة امتصاص المواد الغذائية .

طريقة عمل الشوفان للأطفال عمر 6 شهور

بعد أن أجبنا عن سؤال هل الشوفان  يزيد الوزن للأطفال سوف نتعرف على طريقة تحضيره للأطفال عمر 6 شهور

المكونات

• ربع كوب شوفان يكون مطحون.
• 180 ملليتر ماء.
• ثلاث ملاعق حليب صناعي أو حليب من ألام .

طريقة التجهيز

• يتم اضافة الماء الى وعاء ويترك على نار هادئة.
• عندما يصل الماء الى الغليان يضاف اليه الشوفان ويترك 7 دقائق لكى يمتص الماء كله.

إقرأ ايضاً : هل الشوفان باللبن يزيد الوزن | هل الشوفان باللبن يزيد الوزن أم ينقصه؟

• يتم انزال الخليط من على النار ويترك لكى يبرد.
• يتم اضافة الحليب الى الخيط ويقلب جيدا ويتم استخدامه في اطعام الطفل.

طريقة تحضير الشوفان لطفل عمره سنة

يمكن اضافة الشوفان على شكل حبوب للطفل عندم يصل لعمر سنة وهذه هي طريقة التحضير

المكونات

• كوب ملئ بالشوفان.
• كوب ملئ بالماء.
• نصف ملعقة قرفة .
• 4 ملاعق سكر جوز هند أو بنى.
• ستة ملاعق حليب يكون بارد أو مغلى .

طريقة التحضير

• يتم وضع وعاء على نار هادئة ويضاف اليه الماء.
• عندما يصل الى درجة الغليان يتم اضافة السكر والشوفان والقرفة ويترك الخليط 5 دقائق.
• يتم انزال الوعاء من على النار ويترك الخليط لكى يبرد ثم يضاف اليه اللبن ويخلط مع باقي المكونات.
• يمكن اضافة الشوكولاتة ،أو التفاح أو جوز الهند ،أو التوت الى الخليط ليصبح طعمه أجمل وبعدها يقدم للطفل.

وبذلك نكون قد تعرفنا على اجابة سؤال هل ألشوفان يزيد الوزن للاطفال وتعرفنا على طريقة تحضيره للأطفال حتى يستمتعوا به.